Камни на дне реки (живая фотография)
Проведите курсором мышки по изображению, и по воде пойдут круги, как будто вы коснулись рукой поверхности самого настоящего водоёма.
перепост
Средства укрепляющие иммунитет – советы народной медицины.
1. Ореховый способ: 2 столовые ложки мелко перетертых листьев грецких орехов залить стаканом крутого кипятка, ночь настаивать, а с утра пить по четверти стакана в сутки.
2. Новогоднее укрепление иммунитета: хвою ели надо хорошенько промыть в холодной воде, 2 столовых ложки вымытой хвои заливают 2-мя стаканами кипятка, ставят на медленный огонь и кипятят 25-30 минут, потом надо процедить. После остывания пьют по стакану в день в 3-4 приема, можно добавлять мед или сахар. Это поможет хорошо укрепит иммунитет и усилить сопротивление организма многим вирусам и бактериям.
3. Репчатый лук мелко нарезать, добавит сахар в соотношении 1:1 и варить на очень медленном огне. Варить часа 2, потом остудить и туда добавить меда 2-3 столовые ложки. Смесь можно хранить в холодильнике, но только в стеклянной посуде. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
4. Для хорошего самочувствия круглый год пользуемся такими народными методами: стакан орехов, пол кило клюквы, 3 очищенных зеленых яблока, стакан воды и пол стакана сахара. Все перемешать и варить на тихом огне до закипания, после разложить по баночкам и принимать 2 раза в день по ложки, запивая чаем.
5. Общеукрепляющий чай, противопоказаний не имеет: мелисса, мята, липа, цветы каштана. Берем каждой травы по 5 столовых ложек, смешиваем, заливаем кипятком и настаиваем в термосе всю ночь. Со следующего дня принимаем по пол стакана в день, лучше перед сном.
6. Укрепить иммунитет можно при помощи травяных сборов: Иван-да-Марья, шиповник, мелисса, крапива, пустырник и корень валерьяны. Все выше перечисленное смешиваем в равных долях (на 1 столовую ложку сбора 0.5 кипятка), завариваем и настаиваем, укутав сбор, 2 часа. Принимаем сбор по стакану в день в 3 приема. Этот чай не только поможет укрепить иммунитет, но и улучшит работу сердца.
7. Можно пользоваться и такими народными методами, как бальзамы они помогут укрепить ваше состояние и повысить иммунитет. Вот такой, например: пол кило листьев алоэ, прокрутить через мясорубку, так чтобы получилось три четверти стакана, смешать с медом (3/4 стакана), и полтора стакана кагора. Пить до еды 3 раза в день по столовой ложке. Или такой: 500 грамм измельченных орехов, 200 грамм алоэ, стакан водки и 400 грамм меда, а так же сок из 3 лимонов. Все это необходимо тщательно смешать дать немного настояться, и можно принимать по столовой ложки 4 раза в день до еды.
8. Смешать соки редьки и моркови (по 1/2стакана), добавит лимонного сока и меда(по столовой ложке). Пейте по столовой ложке, в период массовых заболеваний, утром и вечером.
9. Для того чтобы укрепить иммунитет, можно принять травяную ванную: любые травы, которые есть у Вас дома (сухая малина, смородина, мята, мелисса, липа, фиалка) или масла (эвкалиптовое, чайного дереве и т. д.) смешайте и проварите. Потом процедите и отвар вылейте в ванную. Это укрепит иммунитет и улучшит Ваше общее самочувствие.
10. Укрепить иммунитет поможет такой метод: съедайте один зубчик чеснока каждый день. Или делайте настойку на чесноке и капайте ее в нос (3 зубчика порезать и залить стаканом кипятка, через 40 минут можно пользоваться).
11. Очень хорошо повышает иммунитет чай из шиповника и малины. В равных частях смешать шиповник и малину, добавить мед, залить кипятком. Пить надо холодным по 2 стакана в день.
12. Хорошим средство для укрепления иммунитета является облепиха. Облепиху (3 столовые ложки) залить кипятком, настоять 20 минут и пить по стакану в день, лучше всего на ночь.
13. Хорошо повышает иммунитет чай из земляники, череды и ромашки. Всего надо взять по столовой ложки и залить стаканом кипятком. Настаивать 20 минут, потом надо процедит отвар, и пить по стакану в день.
14. Одно из народных средств для повышения иммунитета – это закалка всего организма. Ее можно производить разными способами. Например, обтирания снегом или контрастный душ по утрам. Суть данного способа в том, чтобы приучить свой организм к холоду, но температуру воды надо уменьшать постепенно.
15. Очень хорошим способом для повышения иммунитета является настойка сабельника: надо взять 70 грамм сабельника и залить литром водки. Настаивать надо в холодном и темном месте примерно неделю, потом надо принимать по столовой ложки 3 раза в день. Для профилактики достаточно литра настойки, а вот для лечения Вам понадобится, как минимум 3. Из этой же настойки можно делать компрессы к больным местам.
16. Для повышения иммунитета народными методами, необходимо каждый день принимать по одной чайной ложки цветочной пыльцы.
17. Хорошо улучшает общее состояние организма такое средство: грецкие орехи, мед калина курага и изюм. Все это хорошо перемешать и съедать в день не меньше 2-х столовых ложек.
18. Мед смешать с лимоном и клюквой в равных частях. Кушать по 3 чайные ложки 4 раза в день. Хранить в темном и прохладном месте.
19. Чайную ложечку сухого чистотела смешать со стаканом кипятка, настоять ночь и принимать по столовой ложке 4 раза в день.
20. Для того чтобы иммунитет был «железным», а фигура стройной, надо пить по столовой ложки рыбьего жира каждый день во все месяцы, в которых присутствует буква «р». Благодаря этому, Вы всегда будете в полном порядке.
21. Пол килограмма кедровых орехов измельчить, и залить литром водки, настаивать 20 дней и потом пить по столовой ложки 3 раза в день. Принимать надо месяц, потом сделать месячный перерыв, и снова принимать месяц. Это средство поможет повысить иммунную систему.
Очень полезен для укрепления иммунитета отвар из черной и красной смородины. Надо измельчить листья обоих растений в равных долях и залить кипятком (стакан на 4 столовые ложки смеси). Пить в течение всего зимнего периода вместо чая, можно с медом, можно с сахаром
Дыхательная гимнастика для похудения (перепост для себя)Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательныx упражнений - "волна", "лягушка" и "лотос" - можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья. Русская женщина Роза Юй Бинь на себе испытала чудодейственную силу гимнастики. Буквально через 2-3 дня она скинула 1 кг, а спустя 2 мес, при росте 160 см, вернулась к своему девичьему весу - 50 кг, сбросив за это время 9 кг. Благодаря первой части упражнения - "волна" - у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзяньфэй", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. "Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно - уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты. Упражнение «волна» Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую – на живот, и после этого начать упражнения, чуть помогая себе руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот, по возможности полнее, но без чрезмерных усилий. Упражнение груди (вверх-вниз) и живота (вверх-вниз), как бы, образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если вдруг во время упражнения появляется легкое головокружение, то дыхание следует чуть замедлить). Делать по 40 полных циклов (вдох-выдох). Это упражнение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе. Упражнение «волна» делается в первые дни занятий и позже, когда ощущаешь чувство голода. Упражнение «лягушка» Сядьте на стул, высотой 35-20 сантиметров, так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол. Колени раздвиньте на ширину плеч. Женщины левую кисть сжимают в кулак, а правой обхватывают сжатый кулак. Мужчины наоборот – сжимают в кулак правую кисть, а левой рукой обхватывают кулак. Локти поставьте на колени, лоб уприте в кулак, прикройте глаза, расслабьте все тело, приведите себя в состояние полного покоя и улыбнитесь. Постарайтесь расслабиться внутренне, урегулировать мысли, нервы. Для этого разок вздохните, словно после усталости, чтобы все тело как бы обмякло. Теперь старайтесь думать о приятном, радостном (например, представьте, что вы лежите на траве у воды и наслаждаетесь природой и покоем), чтобы получить душевное равновесие. После того, как вы полностью расслабитесь, можно приступать к упражнению. Все мысли полностью сосредотачиваются на дыхательных упражнениях. Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота, затем через рот делайте легкий, медленный, ровный выдох – при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда выдохнете весь воздух, снова вдыхайте через нос: вдох тоже должен быть легким, медленным, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замереть на две секунды, затем сделать дополнительный короткий вдох, после которого сразу начать медленный выдох.. Таким образом, получается цикл дыхания – «выдох-вдох-замереть на 2 секунды-короткий вдох-и выдох». В ходе дыхательного процесса грудь не поднимается, лишь живот то втягивается, то вздувается, что напоминает лягушку. Во время упражнения «лягушка» нужно следить за степенью наполнения воздухом живота, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения. Нельзя делать эти упражнения при внутреннем кровотечении и тем, у кого не истек трехмесячный срок после полостных операций. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, степень наполнения живота воздухом следует уменьшить до 10-20%. Женщинам при менструации лучше приостановить занятия, заменив это упражнение упражнением «лотос». Подавляющее большинство людей может спокойно выполнять это упражнение, доводя степень наполнения живота воздухом до 80-90%. Упражнение «лягушка» занимает около 15 минут. После завершения не открывайте сразу глаза во избежание головокружений. Поднимите голову с закрытыми глазами, потрите 10 раз ладонями друг об друга, затем пальцами обеих рук «причешите» голову несколько раз, после чего откройте глаза, сожмите руки в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. Ваши глаза прояснятся, вы почувствуете прибавление сил. Эти упражнения в период интенсивного похудения нужно делать три раза в день, каждый раз по 15 минут. Упражнение «лягушка» стимулирует кровообращение и обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лица. При глубоких вдохах и выдохах, диафрагма поднимается и пускается, производя, таким образом, внутренний массаж. Упражнения «лотос» — гимнастика для похудения Упражнения «лотос» делают обычно сидя, как при упражнениях «лягушка», или же подвернув ноги под себя, то есть в положении «будды». Руки, ладонью вверх, положить одну над другой, на ноги перед животом: женщина – левую поверх правой, мужчина – наоборот. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, опустите плечи, подбородок чуть опустите, глаза закройте, кончик языка поднимите кверху и слегка прикоснитесь им к нёбу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное, естественное положение. После того, как вы приняли необходимое положение тела, приведите в надлежащее состояние и свои мысли. Для этого нужно сначала глубоко вздохнуть и расслабиться, затем одну-две минуты подумать о приятном и радостном в вашей жизни, чтобы до начала дыхательных упражнений создать спокойное и легкое настроение. Вслед за этим сосредоточьте все свои мысли на урегулировании дыхания, при этом ничего не должно мешать. Дыхательное упражнение делится на три этапа. Первый этап. Дыхание должно быть глубокое, длинное, легкое, ровное и очень естественное. Грудь и живот при этом не должны заметно подниматься и опускаться. Начинающие могу тихо прислушиваться к звукам дыхания и постепенно добиваться беззвучного дыхания. Вы управляете дыханием, регулируете его. Этот этап длится 5 минут. Второй этап. Вдыхать естественно, не обращая внимания на дыхание, не управлять им. При выдохе полностью расслабиться и добиваться беззвучного выдоха, глубокого, ровного, длинного. На второй этап тоже требуется 5 минут. Третий этап. Не управлять ни вдохом, ни выдохом. Естественно дышите, не обращая внимания на глубину и ровность дыхания. При всем этом сохраняйте чувство, что дыхание есть, оно то близко, то далеко, то появляется, то исчезает. Если при этом появляются посторонние мысли, не обращайте на них внимания и успокаивайте себя. На этот этап уходит 10 минут. Упражнения «лотос» делайте три раза в день, можно вслед за упражнениями «лягушка», а можно выполнять утром, после подъема и вечером перед сном. Упражнения «лягушка» и «лотос» полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ. Их можно делать и отдельно друг от друга в целях укрепления организма и сохранения здоровья.
Отличный сайт для скачивания мульфильмов и много другого
Уникальное собрание мультфильмов онлайн http://daymultik.ru/
Наступил февраль, а значит, уже скоро придет весна, вот и расцвело Дерево красоты. Дерево Красоты - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании, поможет сохранить и приумножить красоту. Посадите его у себя и Красота будет вашей верной спутницей в любых ситуациях!
Девушки, что Вы дарите своим мужьям или вторым половинкам "Просто Так"?
Поясню почему родился вопрос. Прихожу вчера домой, ко мне бежит сынуля, я ему говорю "У меня для тебя сюрприз!" (купила киндер, мы потом в гречку игрухи прячем и ищем), а из другой комнаты таким детским пищащим голосом муж "Мне???" . Я аж растерялась. Забыла, что две детки дома. Так вот, чем же Вы, девушки, вторых половинок радуете???
Девушки, что Вы дарите своим мужьям или вторым половинкам "Просто Так"?
Поясню почему родился вопрос. Прихожу вчера домой, ко мне бежит сынуля, я ему говорю "У меня для тебя сюрприз!" (купила киндер, мы потом в гречку игрухи прячем и ищем), а из другой комнаты таким детским пищащим голосом муж "Мне???" . Я аж растерялась. Забыла, что две детки дома.
Подарки я разные дарила из серии: запонки, часы, ремни и еже прочее...
Но Любимому запомнились: Зеленое яблоко в пищевой пленке и небо, которое я ему подарила (люминесцентные звезды из печатного ларька).
Так вот, чем же Вы, девушки, вторых половинок радуете???