Крик души или пора ко врачу.

Я мама двух прекрасных мальчишек, есть замечательный муж, и вроде бы все хорошо. Но с каждым днем я становлюсь всё злее и раздражительнее, кричу на детей,грублю мужу,р угаюсь с мамой... Ну про маму,это отдельный разговор,те к кому лезут вечно с советами как воспитывать детей,меня поймут. Даже перестала замечать,что грубо разговариваю. В квартире вечно бардак, где-нибудь убирешь, через 30 минут как-будто и не убирала. Ничего не успеваю ни нормально убраться,ни с детьми позаниматься. А если и пытаюсь заниматься на долго меня не хватает, срываюсь,снова злюсь,кричу на детей если что-то не так получается. Уже с утра я просыпаюсь недовольная, и мечтаю чтоб день закончился быстрей и дети спать легли. Хочется убежать куда-нибудь и побыть одной, да просто тупо проваляться на диване,ковыряясь в инете... Перестала следить за собой, забыла когда последний раз делала маникюр. Утром закладываю вещи в стиралку,сыплю порошок, отвлекаюсь на что-то, и все , про стиралку вспоминаю только вечером:(. Это затяжная депрессия? Можно справиться с ней самостоятельно, или мне уже пора к психотерапевту? Милые мамы, с вами такое происходило? Как вы справились с этим? С тапками проходите мимо.