Можно ли вымещать стресс на работе на близких?

Проблемы корнем своим идут от стрессовой ситуации на работе. Да, такая там сейчас атмосфера. Я с этим согласна. Сама знаю. Но...это повод изводить человека? Унижать, угрожать, оскорблять...те выпускать пар дома. Я человек терпеливый, но и меня начинает в ответ заносить. Особенно если я чего то боюсь по настоящему...я могу таких дров наломать, что потом долго последствия разгребать...а муж не понимает. Он своего добился...пар выпуская...еще к этому свекровь добавил. Как же тяжело. Старший был на сборах и его эта разборка миновала. Средний молодец. Поддержка и помощь с его стороны была 100%. Горжусь им. Мужчина растет. Маленький и тот отхватил эмоций негативных. Ночью с плачем проснулся...До этого ни-ни

Как ...вообще как научить его справляться со своими эмоциями. И самое главное как сделать так, чтобы пар выпускал не на жену и семью...

Спорт? Бассейн? Лыжи? Или тупо купить боксерскую грушу и пусть по ней колотит?

Как мне защищаться от его выплесков негативной энергии - это самый важный вопрос для меня. Те не замечать, угождать, терпеть бесконечно не получается. Все это и у меня вырастает в глубокую обиду, которая взорвалась как граната.

Помогите советом, пожалуйста!