Xenia - страница 3

Упражнения
Время от времени стойте на четвереньках, покачивая бедрами из стороны в сторону. Особенно хорошо принимать эту позу, когда вы чувствуете, что малыш бодрствует. Можно передвигаться по дому в такой позе — полезно и забавно! Не вставая на колени, опустите вниз руки, коснитесь руками пола и в такой позе (не очень, впрочем, удобной) погуляйте по дому. Сядьте на пол, приложите подошвы ног друг к другу. Колени прижмите как можно ближе к полу, а ступни ног притяните к себе. Сидите так по 10—20 минут 2 раза в день. Упражнение Диканя: 2—3 раза в день до еды ложитесь на плоскую твердую поверхность — сначала на тот бок, куда смещена головка ребенка (обычно это либо правое, либо левое подреберье). Через 10 минут перевернитесь через спину на другой бок и подождите еще 10 минут. Повторите переворот 6 раз. Делайте это упражнение несколько раз в день. Спать старайтесь на том боку, куда смещена головка. Крохе такая гимнастика не нравится: в знак протеста он совершает кульбит в мамином животике. Лягте на спину, подложив что-нибудь под поясницу так, чтобы таз приподнялся на 20—30 см выше головы. Оставайтесь в таком положении 10—15 минут. При этом под действием силы тяжести головка ребенка упирается в дно матки, а сам малыш, которому это, видимо, не очень нравится, часто разворачивается в головное предлежание. Упражнение нужно делать несколько раз в день до еды. Сядьте так, чтобы колени были разведены на ширину плеч, ягодицы располагались между пятками, носки были вытянуты параллельно ногам. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову и руки. Грудная клетка должна быть максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх. Лежите в таком положении сколько можете, так как это естественно во время беременности и безопасно для вас и малыша. Дышите, как описано в первом упражнении — животом и областью промежности, и мысленно общайтесь с ребенком. Говорите ему ласковые слова, просите перевернуться. Делайте всем хорошо известное упражнение «велосипед» — 5—10 раз в день, кто как сможет. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Приподнимайте и опускайте таз — примерно 10 раз. Из той же исходной позиции опускайте колени сначала в одну сторону, затем в другую (5—10 раз

Вчера вечером малышка так сильно брыкалась, что я даже плакала, а оказалось, что она просто перевернкулась головушкой вниз!
Умница наша!
Моя мама рожала меня попой вперед и я боялась, что мне тоже так придется!
Но доченька, золотце, решила маму не волновать и перевернулась прямо перед приемом!
Вот такая у нас умная доченька растет!

Ирина Самарина «О настоящих папах и не очень...» Смотрел малыш на папу так влюблено И крепко-крепко за руку держал. Звучал счастливый смех волшебным звоном И папа будто в детство вновь попал… Они играли вместе на площадке, Крутилась беззаботно карусель… А дома мама ждёт и всё в порядке. Там мишки, зайки, тёплая постель… Малыш за шею папу обнимает… Душа к душе любовь рекой течёт. Уже сердечко маленькое знает, Как здорово, что папа с ним живёт… А рядышком с игрушечной коляской Играла чья-то девочка одна… Недетскую печаль скрывали глазки, Ведь детская душа без слов видна… Спросил отец кудрявого мальчишки: «Малышка, что за слёзки мне видны?» «Мне мама перед сном читает книжки, А папа не приходит даже в сны… Я вечерами мамочку жалею, Она, бедняжка, очень устаёт. А с папой нам бы было веселее, Но он другую дочку с тётей ждёт…», Когда малышка это всё сказала, Похолодел от слов чужой отец… Мужское сердце искренне шептало: «Не разбивайте маленьких сердец!» Не оставляйте дочку или сына, Вам не вернуть потом ушедших дней. Я верю, настоящие мужчины Свободу любят МЕНЬШЕ, чем детей!

Девочки как научить мужа экономить?
я уже устала переживать по эому поводу. у него хорошая ЗП, на которую можно жить ни о чем не беспокоясь и даже делать небольшие накопления, но он ее спускает очень быстро и в итоге в конце месяца иногда даже приходится занимать.
моя ЗП почти в половину меньше, чем у него, но на нее ( он тогда тольк вышел с отпуска и получил совсем мало и то пришлость отдать за приватизаци квартиры) мы переклеили комнату и прожили целый месяц.
ну как так можно? у нас скоро появится ребенок и затрат будет в разы больше, а я буду получать копейки.
как мне научить его экономить и рассчитавыать деньги на весь месяц?

Уже давненько замечаю, что слишком часто стала менять ежедневки. они очень быстро становятся влажными, а иногда чувствую как что то вытекает понемногу. как можно определить не подтеекают ли воды. может это просто из за того, что малышка сдавливает мочевой пузырь.
подскажите пожалуйста. я начинаю волноваться, а к врачу только в пятницу.