Девочки, подскажите.
По вечерам, ложась в постель, книжку почитаю, чувствую - спать хочу, все сил больше нет. Выключаю свет и на этом все заканивается - спать я больше не хочу и не могу, вся верчусь, если все-таки и засну, то проснусь ни свет-ни заря, да и за ночь попросыпаюсь......
А с утра, естественно, как муха ползаю....
Что все это значит и как заснуть вечером?