Девочки, всем привет!

Сейчас я на 22ой неделе беременности, рожать в начале октября. Встал вопрос по поводу посещения курсов по подготовке к родам и, вообще, для будущих мам. Не могу найти ничего подходящего - то территориально школа не подходит, то расписание не то, то стоимость слишком завышена.

Я живу в Красногорске, хотелось бы найти что-нибудь неподалеку от дома, экспресс-курсы (6-10 занятий) - были бы отличным вариантом. Посоветуйте, пожалуйста, кто куда ходил и , вообще, эффективно ли это или просто - деньги на ветер?