Как быстро пришли в свой вес после родов

яна, я сама склонна к полноте , поэтому очень боялась много набирать в беременность .. Контролировала вес и еду.. Хотя в. беременность подсела на сладкое и вот теперь до сих пор кушаю его и много.. Но у меня сейчас есть лишний вес 63 кг при росте 164.. Хотелось бы 58..

яна, ем конечно, но бегом-бегом, 3 или 2раза в день. Стараюсь суп каждый день есть ну и вобще горячую пищу

яна, со вторым и сейчас я то уже умнее стала. А тогда первый опыт, верила ей. Диету только с первым соблюдала, ну и в форму быстрее пришла именно тогда. Так что как ни крути, а "не жрать" работает лучше всего. 😁

яна, нет, с рождения ив тк не пришло молоко

KhS, я не знаю как можно не набирать на ГВ, если я кушаю мало или низкокалорийно, ну съем овощной салатик и котлетку, например, или стакан кефира выпью с яблоком - не приходит у меня молоко((, очень мало, это видно по ребёнку😔 Да и у меня сил нет(( Мне после родов постоянно хочется кушать, много кушать, начиная с роддома, я кушала хорошо, организм в родах очень много энергии теряет и сил, после была сильная слабость до потери сознания. Сейчас недосыпы, каждое кормление также отнимают много энергии, ребёнок на груди более 8 часов в сутки, если не ест, то спит или успокаивается. Аппетит увеличился сильно я это осознаю, тем более у меня борьба за ГВ. Как снизиит вес я знаю, и в теории и на практике (я Консультант по питанию и 5 лет помогаю людям получать результаты по коррекции веса среди которых и минус 50кг есть), но в данный период жизни я не готова менять питание и ограничивать себя в калориях, ни морально, ни физически😬🤪

яна,да, это,однозначно,гормоны,но я наивная тоже думала, что буду худеть. у меня сестра двоюродная, дважды кормила и дважды за год гв усыхала просто и говорила, как она хочет поправиться. я бы тоже лучше дрыщом ходила. у меня после родов 7 лишних и на гв еще +5😞