Прошло 2 месяца моего похудения и собственно 2 месяца, как я родила. Подведем итог:
Параметры: было 96-74-97 стало 90-63-90 (цель талию довести до 60, какой была в прошлом всегда)
Вес: был 59 кг стал 53,6 (цель 50кг в которых чувствую себя наиболее комфортно)
Мой рост, для информации 174 см
За эти 2 месяца я выработала свою стратегию тренировок. Снизила количество пищи. Отказалась от еды после 18ч в тот момент когда вес застрял на 55 кг.
Главный финальный помощник хранился в шкафу на полке - юбка со школьных времен, пояс которой не дает съесть лишнего и большего. Когда-то (год назад) этот пояс мне был свободно. Сейчас стремлюсь в фигуру этого "когда-то".
Дальше подробный дневник питания вести не буду. Но впереди пляж и месяц на море, а значит моя борьба за фигуру не завершена!
Я буду рада ответить на вопросы и подсказать, если кому-то нужна будет помощь.
Девочки, вы сможете добиться любой своей цели, главное не поддаваться своей слабости и лени!
P.S. А сегодня у меня день рождения и я разрешу себе все (но в меру)
