НУЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПЕРИОДЫ ПЛОДОВИТОСТИ
Мужчина способен к оплодотворению всю свою жизнь, начиная с момента полового созревания. Известны случаи, когда мужчина становился отцом в возрасте 90 лет.
Женщине же отпущено только 4% от времени всей ее жизни для того, чтобы стать матерью. 
В это трудно поверить. Так ли это?
Давайте посчитаем:
- девочка не может зачать до начала полового созревания, т.е. до 12-15 лет;
- женщина не способна к зачатию после менопаузы, которая наступает, как правило, после 50 лет;
- все остальное время оплодотворение может произойти лишь в течение тех нескольких дней каждого месяца, когда происходит созревание и выход яйцеклетки.
Отсюда следует:
- Мужчина способен к зачатию на протяжении всей своей жизни.
- Женщина на протяжении большей части жизни не способна к зачатию, за исключением того короткого времени, когда живет яйцеклетка, созревающая один раз в месяц.
Мы можем точно определить те дни месяца, когда женщина может забеременеть.
Менструальный цикл женщины начинается с первого дня менструации, а заканчивается последним днем перед наступлением следующих месячных.
Менструальный цикл делится на три периода:
I период - время созревания яйцеклетки - это период относительного бесплодия Относительного в том смысле, что продолжительность его не является постоянной, а у некоторых женщин такой период вообще отсутствует. Эту свою индивидуальную особенность женщина может определить с помощью знания естественных методов планирования.
II период - период плодовитости. В это время созревает и выходит из яичника яйцеклетка (это явление называется овуляцией). Только в этот отрезок времени может наступить беременность.
III период - период бесплодия. Он продолжается с момента гибели яйцеклетки до наступления следующей менструации.
Период плодовитости в каждом месяце цикла мы можем безошибочно определить, а значит, мы можем, при желании, контролировать нашу способность к зачатию.
Элементарные знания о системе детородных органов человека - их анатомии и физиологии - помогут как женщинам, так и мужчинам понять, как происходит зачатие и наступает беременность.
ПОЛОВАЯ СИСТЕМА
Плодовитость - это, как утверждает медицинская энциклопедия, способность к оплодотворению. Результатом оплодотворения - при условии нормального протекания беременности - является рождение ребенка. Оплодотворение возможно при наличии одновременно трех составляющих:
а) мужской половой клетки - сперматозоида,
б) женской половой клетки - яйцеклетки,
в) шеечной слизи, которая появляется во влагалище женщины за несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника.
Половая система мужчины
Мужские половые железы представляют собой два семенника (яичка), которые расположены в кожном мешочке (мошонке). Они постоянно вырабатывают сперматозоиды - около 50 000 в минуту, что составляет примерно 72 миллиона сперматозоидов за день. Процесс образования сперматозоидов продолжается от начала полового созревания до конца жизни мужчины.
Сперматозоидам требуется определенное время для созревания, роста, развития способности к оплодотворению и передвижению. Сперматозоид настолько мал, что увидеть его можно только под микроскопом.
Мошонка с заключенными в ней семенниками (яичками) расположена вне полости тела, поэтому сперматозоиды вырабатываются при температуре, которая несколько ниже температуры брюшной полости. Какие-либо изменения этой оптимальной температуры могут понизить детородные способности мужчины из-за уменьшения количества вырабатываемых сперматозоидов.
Каждый сперматозоид состоит из:
1) головки,
2) шейки, где находится источник энергии,
3) хвоста, который обеспечивает подвижность сперматозоида.
В головке сперматозоида находится ядро с хромосомами. Они содержат генетический материал отца, определяющий наследственные признаки ребенка.
Сперматозоид имеет 23 хромосомы, столько же, сколько яйцеклетка. После оплодотворения, те после слияния двух половых клеток - мужской и женской - 46 хромосом передают генетическую информацию зарождающемуся новому человеку. Таким образом ребенок наследует черты обоих родителей.
Существует два типа сперматозоидов:
- с округленной головкой и укороченным хвостом. В нем находятся Х-хромосомы;
- с продолговатой головкой и удлиненным хвостом. В нем находятся У-хромосомы.
Женская половая клетка содержит всегда Х-хромосомы. Следовательно, пол будущего ребенка зависит только от отца, сперматозоиды которого несут или Х- хромосомы, или У-хромосомы.
Вам, наверное, не раз приходилось выслушивать жалобы разочарованных отцов. "Я так мечтал о сыне, а жена родила дочку!" Эти недовольные папаши даже не подозревают, что именно они определили пол своего ребенка.
Теперь давайте проследим путь сперматозоида. Когда сперматозоиды выходят из семенника, они оказываются в протоках, расположенных на стенках яичек, и остаются там до времени окончательного созревания. Эти протоки переходят в семявыносящий проток, впадающий в мочеиспускательный канал.
Мочеиспускательный канал представляет собой узкую трубку, которая ведет из мочевого пузыря наружу и проходит внутри полового члена; через нее моча выводится из организма. Мышцы, расположенные у основания мочевого пузыря, смыкаются и предохраняют сперму от смешивания с мочой.
Ниже мочевого пузыря находится предстательная железа (простата), вырабатывающая жидкий секрет. Особое жидкое вещество производят и семенные пузырьки. Зрелые сперматозоиды, смешиваясь с так называемой семенной жидкостью, образуют сперму, которая выбрасывается через мочеиспускательный канал наружу во время семяизвержения.
В момент семяизвержения в сперме находится от 300 до 600 миллионов сперматозоидов, из которых только около 100 достигают яйцеклетки. Но только 1 из них проникает внутрь женской половой клетки через ее толстую внешнюю оболочку. Этот процесс называется оплодотворением. Таким образом появляется новая клетка.
Половая система женщины
Яичники находятся в нижней части малого таза, один - с правой, другой - с левой стороны. Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка размером с булавочную головку.
Многие женщины в общем-то представляют себе, где расположены яичники, поскольку именно там они чувствуют боль во время овуляции. Как правило, боль возникает попеременно: в одном месяце - в области левого яичника, в другом - правого. Мы называем это состояние овуляционной болью, поскольку оно связано с овуляцией - выходом яйцеклетки из яичника. Не все женщины чувствуют боль. Некоторые непосредственно перед овуляцией ощущают слабый дискомфорт в области органов малого таза, а некоторые вообще ничего не чувствуют.
Находящийся еще в утробе матери плод девочки уже на четвертом месяце жизни имеет маленькие яичники, а в них такое количество будущих яйцеклеток, с которым она проживет потом всю жизнь.
Яичник внешне похож на грецкий орех с гладкой поверхностью у молодой девушки и с неровной - у взрослой женщины. Такие неровности остаются после лопнувших фолликулов.
Фолликулы выглядят как крохотные прозрачные зернышки, как бы "уснувшие" в ожидании прихода полового созревания. Когда же эта пора наступает, фолликулы начинают развиваться - по одному в каждый менструальный цикл. Внутри каждого фолликула расположилась яйцеклетка - женская половая клетка.
Яичник тоже является органом внутренней секреции, вырабатывающим особые вещества, которые называются гормонами. Гормоны поступают непосредственно в кровоток. Кровь разносит их по всему организму, и таким образом они могут влиять на деятельность различных органов. Гормоны эти - эстрогены и прогестерон.
Эстрогены выделяются в первой половине менструального цикла, до наступления овуляции. Образование прогестерона происходит во второй половине, после овуляции.
Уровень эстрогенов в крови растет по мере созревания фолликула. С наступлением овуляции, т.е. с выходом яйцеклетки, образование эстрогенов резко снижается. Лопнувший фолликул преобразуется в желтое тело, которое, в свою очередь, начинает вырабатывать прогестерон.
Выйдя из фолликула, яйцеклетка попадает в трубчатый канал, который называется фаллопиевой, или маточной, трубой. Труба периодически медленно сокращается (ее стенки выстланы мышечной тканью), и таким образом яйцеклетка продвигается вниз, в сторону матки. На все путешествие яйцеклетки до конца трубы уходит около четырех дней.
Жизнь яйцеклетки длится всего от 12 до 24 часов. Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретить живую яйцеклетку. Следовательно, слияние двух клеток может произойти лишь в первой, внешней трети маточной трубы.
Итак, этапы жизни яйцеклетки:
- Яйцеклетка созревает в яичнике.
- Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу.
- Неоплодотворенная яйцеклетка спускается по трубе в сторону матки.
- Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. Происходит оплодотворение. Так начинается новая жизнь.
Фаллопиевы трубы переходят в матку. Матка является органом, служащим для принятия оплодотворенной яйцеклетки, которая здесь продолжит свое развитие.
Стенки матки имеют мышечный слой. Внутри нее есть узкая, имеющая вид треугольника полость. Мышцы матки -самые сильные во всем организме женщины. Во время беременности они растягиваются до такой степени, что там помещается ребенок, а во время родов сокращаются так сильно, что выталкивают его наружу. Матка имеет грушевидную форму. Ее верхняя часть - более широкая, а нижняя - узкая.
Сужающаяся нижняя часть матки, которая заканчивается во влагалище, называется шейкой матки. Здесь располагаются железы, которые по мере приближения овуляции начинают вырабатывать особого вида слизь. На выделение этой слизи влияют эстрогены, производимые развивающимся в яичнике фолликулом.
Внутри полость матки выстлана слизистой оболочкой, которая изменяется сначала под воздействием эстрогенов, а позже - прогестерона.
Каждый месяц слизистая оболочка разрастается, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, которая уляжется здесь, как на мягкой подушке.
Если же оплодотворения не происходит, то увеличившаяся в размере слизистая оболочка отторгается. Ее отторжение сопровождается регулярным - раз в месяц - кровотечением, которое носит название менструации.
ПРИЗНАКИ ПЛОДОВИТОСТИ
Мне часто приходилось встречать женщин, которые твердо убеждены в том, что время овуляции определить невозможно. Если бы к яйцеклетке был привязан крохотный звоночек, который своим звуком оповещал бы нас о продвижении яйцеклетки, тогда, конечно же, в нашей жизни оставалось бы гораздо меньше нерешенных проблем. Но почему бы самим не проследить - по причине отсутствия волшебного звоночка - за некоторыми изменениями нашего организма, характерными для наступления периода плодовитости?
Это совсем не трудно!
Шеечная слизь (цервикальная жидкость).
В начале месячного цикла наружное отверстие шейки матки закрыто пробкой из густой слизи. По мере созревания яйцеклетки повышается концентрация эстрогенов в крови. Железы, расположенные на шейке матки, крайне чувствительны к появляющимся в крови эстрогенам и под их воздействием начинают продуцировать слизь.
Сначала шеечная слизь мутная и вязкая, но постепенно она становится более растяжимой, прозрачной, скользкой. Увеличивается также ее количество. У женщины появляются ощущения влажности и маслянистости в преддверии влагалища. Наконец слизь делается похожей на сырой белок куриного яйца. Это плодная слизь.
Процесс изменения шеечной слизи от начала ее выделения до достижения консистенции сырого белка куриного яйца длится около шести дней.
Образование плодной слизи продолжается вплоть до овуляции, когда вышедшая яйцеклетка оказывается в маточной трубе. После окончания овуляции шейка обсыхает и снова закрывается пробкой из густой слизи.
Наличие плодной слизи необходимо для продления жизни сперматозоидов. Только в такой слизи они могут прожить от 3 до 5 дней. Без нее они погибнут уже через 3 часа.
Рассматривая под микроскопом разные типы шеечной слизи (цервикальной жидкости), можно заметить, что вязкая мутная слизь имеет плотную структуру, которая не позволяет сперматозоиду проникнуть выше.
Картина мазка прозрачной растяжимой слизи под микроскопом напоминает прямые каналы. В такой слизи сперматозоиды продвигаются вверх, как по полосе скоростной автострады.
Плодная слизь богата питательными веществами, которые необходимы сперматозоидам, остающимся во влагалище после полового акта.
Попадая во влагалище, сперматозоиды поднимаются вверх по каналу шейки матки и заполняют маленькие ниши, расположенные на его внутренних стенках. Там они отдыхают, благодаря слизи пополняют запас питательных веществ, чтобы снова пуститься в путь по направлению к полости матки. Из полости матки они попадают в маточные трубы, чтобы встретить там яйцеклетку. Сперматозоиды похожи на водителей, едущих в далекий рейс, которые заходят в придорожное кафе подкрепиться и передохнуть, а потом отправляются дальше.
Если у сперматозоидов есть условия для питания и отдыха, они могут до пяти дней дожидаться выхода яйцеклетки из яичника. В последнее время в научных журналах появились сообщения о том, что продолжительность жизни отдельных сперматозоидов может возрастать до семи дней, естественно, при наличии плодной слизи.
Выше мы уже говорили, что женщина может забеременеть только тогда, когда появляется яйцеклетка, живущая приблизительно 24 часа. Сперматозоиды же, находящиеся в плодной слизи, живут в среднем от 3 до 5 дней. Поэтому следует говорить о совместной плодовитости супругов. Эта совместная способность к зачатию определяется продолжительностью жизни сперматозоидов, наложенной на время жизни яйцеклетки. Насколько же смешными кажутся сегодня слова наших дедов, попрекавших своих жен чрезмерной плодовитостью! Теперь мы хорошо знаем, что плодовитость является совместной способностью обоих супругов, так что оба - и мужчина, и женщина - равно ответственны за зачатие ребенка.
Незнание биологических ритмов приводит к тому, что многие супружеские пары не умеют выбирать оптимальное время для зачатия ребенка. Некоторые из них, желая наступления беременности, осуществляют половой акт в неподходящее для этого время, например, в те дни, когда не происходит выделения плодной слизи, а следовательно, зачатие невозможно.
Следует запомнить:
Зачатие возможно - если мокро и есть слизь.
Зачатие невозможно - если сухо.
Эта сухость появляется дважды: первый раз - после окончания менструации и длится тогда недолго; второй раз - через 3-4 дня после овуляции и держится до конца цикла, т.е. до начала новой менструации.
Положение шейки матки
Следующим признаком плодовитости является изменение позиции шейки матки.
Положение шейки может определить не только врач. Любая женщина, воспользовавшись конкретными советами специалиста, может научиться оценивать положение, консистенцию шейки матки, а также степень ее открытости. Множество женщин прекрасно справляется с этим. Особенно это полезно кормящим грудью, находящимся в возрасте, близком к менопаузе, а также испытывающим трудности с наступлением беременности.
До периода овуляции шейка матки сухая, твердая, опущена книзу влагалища, внешнее шеечное отверстие закрыто. Все это - характерные признаки бесплодного периода.
В период овуляции шейка становится мягкой, влажной (из-за обилия слизи), отверстие шеечного канала расширяется, а сама она поднимается кверху. Сразу после овуляции под воздействием гормона прогестерона шейка очень быстро снова делается твердой, опускается книзу, ее внешнее отверстие закрывается. Имея некоторые навыки, все эти изменения легко пронаблюдать самостоятельно.
Запомните: шейка матки бывает твердая, как кончик носа, в бесплодный период, и мягкая, как губы - в период плодовитости.
