Правильно выбранная хурма - сладкая, как мед, поскольку сахар составляет
четверть ее массы. Если вы каждый день употреблять по 1-2 плода вместе с
питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов,
минеральных веществ и море удовольствия.
✿
Укрепляет зрение. В плодах спелой хурмы содержится бета-каротин в
большом количестве (именно он окрашивает плод в оранжевый цвет), который
сохраняет зрение на долгие годы и препятствует старению глаз.
✿
Защищает дыхательную систему. Бета-каротин заботится о вашей дыхательной
системе и препятствует развитию таких заболеваний, как бронхит и
пневмония.
✿ Поддерживает сердце. Хурма стабилизирует
артериальное давление и помогает бороться с гипертонией. Все это
благодаря растительным сахарам и калиевым солям, которые входят в ее
состав, и весьма полезны для сердечной мышцы и укрепления стенки
сосудов.
✿ Заботится о кишечнике. При расстройстве пищеварения, а
также других желудочных заболеваниях этот фрукт в разумных нормах
просто незаменим. Все благодаря пектину (именно он наделяет плод
вяжущими свойствами) - веществу, отвечающему за работу пищеварительной
системы. Но помните, что употреблять следует только спелые и сладкие
плоды, поскольку недозрелые и вязкие могут вызвать непроходимость
кишечника. Бактерицидные свойства хурмы эффективно справляются с
лечением дисбактериоза кишечника, при котором в большом количестве
размножается условно-патогенная микрофлора.
✿ Заживляет раны.
Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием,
поэтому приложите кусочек чистого фрукта к ране или ожогу, и быстрое
заживление вам обеспечено.
✿ Разгружает почки. Хурму издавна
использовали при болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, который
содержится в фрукте, помогает вывести из организма соли натрия и
разгружает почки.
✿ Помогает при анемии. В плодах и листьях хурмы
содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины,
поэтому чай из них - отличное средство при анемии.
✿ Избавляет от
боли в горле. Благодаря высокому содержанию витаминов А и С хурма
поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки
настигла вас, помните, что хурма - это отличное лекарство при воспалении
горла и кашля. Рекомендуется проводить полоскание горла 2-3 раза в день
свежим соком фрукта, смешанным с небольшим количеством теплой воды.
✿
Борется с депрессией. За счет высокого содержания магния употребление
всего одной хурмы в день успокаивает нервную систему и нормализует сон. А
фруктоза и глюкоза, содержащиеся в фрукте, обеспечивают заряд бодрости,
тонизирует и дарит хорошего настроения. Также хурма повышает
работоспособность и улучшает аппетит.
✿ Улучшает внешний вид. Хурма - отличнейшее средство для борьбы с угревой сыпью и расширенными порами лица.
✿
Поддерживает эндокринную систему. Хурма - настоящий кладезь йода. А
заболевания щитовидной железы зачастую обусловлены недостатком в
человеческом организме этого элемента.
