Вот и я начала делать первые шаги к своей новой (вернее старой, но давно забытой) фигуре. Зашла на сайт Живи и сегодня опробовала первое занятие по системе бодифлекс с Мариной Корпан.
ну что сказать?????? ТЯЖЕЛООООООО! да именно тяжело! я даже прыгая так не взмокла как позанимавшись 30 минут.
Легко задержать дыхание на 10 секунд? если просто то да! а вот выдохнув весь воздух и при этом фиксируя определенную позу или выполняя упражнение - НИФИГА НЕ ЛЕГКО! я меня 10 потов сошло и даже голова кружилась. но самое клевое, что потом около 30 минут внутри всего тела прямо покалывание было! даже в тех мышцах, о существовании которых я даже не догадывалась!!!!
Девочки, кто со мной, вот сайт, где уроки он-лайн. правда один только бесплатно - но нам и его за глаза хватит:)
ВПЕРЕД!!! К КРАСОТЕ, ЛЕГКОСТИ И СТРОЙНОСТИ!!!!!!!!