13 лет

Поддержим поясницу и животик бандажом

Меня тоже с самого начала беременности беспокоит поясница, сейчас еще и кости таза, купила бандаж на резинке фирмы bliss, ношу пока 2 дня, но с ним реально легче все это дело переносить... А еще, девочки, советую легкие упражнения на поясницу... В сочетании с бандажем период беременности проходит легче... Про упражнения: могу подсказать одно. Встаньте в позу собачки и поднимайте ногу, выпрямляя назад, раз по 10 одну и вторую ногу поочередно, сделайте перерывчик, потом снова также. 3 дня таких занятий и мне стало легче. Попробуйте, если у вас нет противопоказаний никаких от врача по поводу упражнений...
07.10.2012
спасибо за рекомендации. А поясница с начала Б беспокоит, т.к. тройня??
08.10.2012
нееее :)))))) пока один, а хочу троих :)))))
08.10.2012
Я заказала такой бандаж в интернет-магазине, привезут только завтра. Заказала еще который с широким поясом под животом. Вот с поясом мне понравился я в прошлую Б такой носила. Сейчас тоже с поясниицей мучаюсь, да еще и гипертонус по задней стенке. Врач велела носить бандаж. А насчет такого,как на фото, свои впечатления напишу на следующей неделе.
05.10.2012
класс))) вот прям в этом интернет-магазине? Я просто именно такой хотела тоже через интернет заказать. Очень жду рассказа ваших впечатлений о бандаже!!!!!!! У меня тоже есть бандаж с широким поясом под животом (отдали мне), но он мне пока не подходит, т.к. живот маловат...я его и на спину приладить пыталась - толку никакого))) поэтому он пока лежит в стороне.
05.10.2012
Привезли мне вчера бандажи. Надела сегодня, который со вставками на спине, ну вроде ничего не жмет и не давит. Я правда дома сейчас лежу с тонусом, на работу пока не хожу, да и на улицу в такую погоду нет желания идти. Ну вобщем, за компом сижу нормально, резинок никаких нет, швов тоже, на живот не давит. Другой бандаж с резинкой по животу оставлю для прогулок. Заказала в Ескай (esky.ru), заказ готов был на следующий день, размер взяла 96. Сначала, когда достала из коробки, вроде засомневалась, что мал будет, но надевала лежа, как положено, оказалось еще и место есть. Прежде чем заказать, надо измерить объем бедер, по нему и заказывать размер. В туалете с ним придется немного дольше проводить времени: снимается удобно, просто между ног рассегиваются крючки, а вот надеть и главное застегнуть их обратно, мне пока с непривычки немного напряжно. Ну с другой стороны, сейчас становимся неуклюжими, многое чего напряжно делать.
08.10.2012
так подробно описали!!! Спасибо!!!))) Сегодня с мужем ездили в один из магазинов фэст, у них вообще ничего не было, зашла в несколько аптек - тоже ерунда какая-то продается, теперь утвердилась, что буду в сайта-магазина брать. У меня еще вопрос: а вы по размеру бедер как выбирали? У меня 95-96 бедра, какой лучше брать, тот который от 92-96 или 96-100?
08.10.2012
вот перечитала ваше сообщение, т.е вы надевали тот который как у меня на картинке?
08.10.2012
Да, в точности, как на картинке.У меня тоже бедра 96 см, на коробке написано размер М, наверное это 96-100, потому что был еще и S, тот наверное самый маленький.Так что берите лучше М, худее мы сейчас вряд ли станем. У нас в городе тоже выбрать нечего, вроде живем в 3 часах езды от Москвы, все бандажи в аптеках на 50-54 размер, бюстгалтеры тоже меньше 4-5 не найдешь. Детские вещи тоже вдвое дороже, чем в интернет-магазинах. Так что отовариваюсь потихоньку в сети, даже с почтовой доставкой все равно дешевле выходит.
09.10.2012
спасибо!!)))) тоже думаю детские вещи в интернете брать, а то дурдом в магазинах, качество вроде средненькое, а цена как за натуральный шелк или ползунки от кутюр!!!!
09.10.2012
Алён, купила в аптеке такой при первой Б. Так и лежит в шкафу. Именно такой, как на картинке.Он очень неудобный. Там внизу клёпки - сильно натирают.Размер брала довольно большой, но он на очень стройную фигуру - оооочень худеньких. Если ножки нормальные, чуть полненькие - не подойдёт точно.Мне сотрудница давала очень удобный бандаж на липучке. Именно Дородовый. Я с ним всё лето тогда проходила - без него было дискомфортно. И сейчас, думаю, с ним буду ходить )
05.10.2012
спасибо за ответ, у меня вот тоже липучка-резинка сейчас bliss, но у меня спина сильно болит, может ребенок присаживается на почки (не знаю). Т.к. сидеть дома не могу.. вот и ищу что-то что подойдет для спины и для живота)))
05.10.2012
Даже не подскажу какой  марки у меня на липучках, но спину он очень хорошо разгружает, там также как и в этом, косточки в спинке.
05.10.2012
я покупала такие трусы. Мне было неудобно в них. Потом купила просто бандаж, но если честно, носила через раз. А если честнее, то раз 5 за беременность :)
05.10.2012
Почему неудобно?  а поясница не беспокоила всю беременность?
05.10.2012
не могу объяснить. Я люблю свободу, наверное. Поэтому не люблю джинсы, брюки. Не могу, когда живот и поясницу что-то сжимает:) не особо беспокоила. Иногда бывало, конечно. Но помогал массаж мужа :)
05.10.2012
мне тоже пока массаж мужа помогает, только вот вечером этот массаж))
05.10.2012
а вас прямо постоянно поясница беспокоит? ? О.о
05.10.2012
временами...с разной периодичностью (может болеть, потом час или 30 мин не болеть, потом снова болит, потом снова 30' или 1 час не болит) - это пока я болею, дома. Но когда выхожу, обычно боль не могу прекратить, т.к. стоять в позе собаки или лежать на улице или в любых публичных местах не принято
05.10.2012
хмм. А гинеколог что по этому поводу говорит?? Я слышала, что боль в пояснице бывает от тонуса матки. Надеюсь, это не так и у вас нет тонуса.
05.10.2012
У меня тоже поясница и копчик стали болеть... Тоже думаю над чем-то подобным
05.10.2012
т.к. я сижу сейчас и болею дома, то меня спасает bliss резинкой и пребывание в горизонтальном положении)))
05.10.2012
а у меня наоборот грыжа межпозвоночная и нерв в тазобедренном суставе зажат - больше года уже маюсь. а сейчас начала "расти" - и потихоньку все проходит =) ттт всем здоровья и терпения )
07.10.2012
что-то еще положительное, кроме малыша)))))
07.10.2012
Заболела! Женихи для малышки