" Зациклилась"))))

Пост получился из серии наблюдение за собой) В попытке контролировать вес во время беременности практически с самого начала, много всего было пройдено и испробовано. И вот, к ее концу я смогла заметить, что последние месяцы у меня выработалась определенная цикличная система, которой я следую изо дня в день каждую неделю. Вот, что она из себя представляет: 1. " Начинательный" понедельник: ну понедельник есть понедельник, и во время беременности он не явился исключением. Как правило, холодильник забит полезными продуктами, сила воли в боевой готовности, оптимизм шепчет: все получится!) Ну и все прекрасно справляются со своей задачей- правильный завтрак, обед и ужин, составление меню на следующий день, контроль за весом и радужные планы, как нужно набирать правильно дальше) 2. "Стабильный" вторник: контроль продолжается, все те же продуманные приемы пищи, наблюдения за колебаниями веса, настраивание себя на свершения. Правда иногда к вечеру во вторник могут происходить непроизвольные поедания чего- нибудь вкусненького или просто не из меню, а все потому что мозг уже знает, что завтра всех ждет.. 3. " Разгрузочная" среда: бывает не каждую неделю, но чаще бывает, чем нет. Бывает в обязательном порядке, когда на следующий день маячит прием врача со взвеской. Мой разгрузочный день( упоминала его уже) представляет следующее-300/400 гр. обезжиренного творога, пару зеленых яблок и пару стаканов кефира, плюс полезная жидкость( вода, морсы, настой шиповника). Как результат минус 1-1,5 кг, только однажды вес не сдвинулся ни на грамм( списываю на задержку жидкости). Среда плавно перетекает в.. 4. "Полуголодный" четверг: как вы уже догадались, полуголодный он у меня именно в день приема у врача. Это происходит всегда вечером, поэтому целый день приходится кушать очень мало и ограничивать выпиваемую жидкость. В безприемные дни этот день ничем не примечателен- это может быть и правильное питание, и обжорство) Заканчивается полуголодный четверг часто в каком- нибудь ресторане, кафе или заведении фаст фуд, когда трясущимися руками я уминаю все, что не приколочено) Такое окончание дня задает весь следующий день. 5. "Обжирательная" пятница: ну тут все понятно, пострадавший за 2 предыдущих дня организм совместно с мозгом решают разрешить себе кушать все, что хочется. А хочется, как правило, сладостей, хотя в последнее время полезного хочется не меньше неполезного. Люблю я пятницу!) Хотя .. 6. " Наплевательская" суббота тоже ничего. Обычно в субботу мы с мужем долго дрыхнем, а потом или выбираемся куда- нибудь покушать, или готовим(т). День получается расслабленным и не зацикленным на еде, кушаем от силы 2 раза в день, и на это совершенно наплевать) 7. Ну и заканчивается неделя "Подготовительным" воскресеньем- покупаем правильные продукты, доедаем неполезные, обещая себе, что вот завтра начнется тот самый день, который выведет меня на тропу правильного питания. Девочки, конечно, я написала все это, чтобы посмеяться, хотя на самом деле это не так и забавно. Так сложилось, что я живу крайностями, не вижу серединки, либо белое, либо черное. Это откладывает отпечаток на все сферы жизни, включая питание. Я могу месяцами соблюдать диету, не вылезать из спорт зала, а потом с такой же отдачей набивать рот всякими неполезностями. Я пытаюсь бороться с собой, возможно даже не безуспешно, и такая система- это своеобразный способ договориться с собой и соблюсти во время такого важного периода моей жизни хоть какой- то баланс. P.S. Как там говорится: "Не повторять, опасно для жизни"!))))