Опрос про диету кормящих

Я стараюсь каждый день или через день добавлять новые продукты. Фанатично веду пищевой дневник и отслеживаю реакции ребенка. Пока что под подозрением только кабачки и кукуруза, но многие овощи и бобовые я еще не пробовала.

С сыном быстро начала есть все-реакции почти не было, с дочкой тоже все ем (только здоровое питание), если высыпания проявляются не прекращаю а уменьшаю данный продукт-но ем дальше. Всех мам которых знаю которые после каждого прыщика на строгую диету садились и полностью исключали потом продукты, в тч из за коликов имели потом проблемы с аллергиями и коликами. Старший получается перерос все эти аллергии и ве ттт ок, сейчас с дочкой переживаем аллергию на морковку)

Девочки, дорогие, всё, что Вы исключите из питания своего сейчас, станет проблемным продуктом для Вашего ребёнка потом. Еда мамы никак не влияет ни на вероятность колик, ни на вероятность сыпи у малыша. А ограничения создают большие проблемы на будущее!Разумеется, речь о нормальной еде, а не о фаст-фуде и прочих гадостях.

Как вы в итоге питаетесь пока? Кушаете овощи? А к чаю что?

Я придерживаюсь не строгой диеты, с первым ребенком я только бульон и молочку ела, сейчас поразгульней себя веду)) но исключила хлеб, фасоль, горох, кукурузу, капусту, помидоры, клубники — картошка и печеньки по малу ем, даже немножко шоколада.

До трех месяцев, пока у ребенка были колики, не ела капусту, черный хлеб и бобовые.

Ем все подряд но понемногу! И смотрю реакцию! Пока всё гуд! Даже майонез переварили)Но повторюсь - надо во всем знать меру!

Ем разрешенные продукты (к-ых не так уж и мало)+постепенно пробую есть другие продукты. Главное — стараюсь не есть продукты с пищевыми добавками, красителями, ароматизаторами а так же продукты, на к-ые чаще всего бывает аллергия (шоколад, цитрусовые...). 

соблюдаю. И на диете очень много чего можно!!!