ЖАРА(((((

На ночь мочу пододеяльник чтоб влажным был, если кудато выежаю беру с собой бутылочку , в которой ранше спрей для лица был, с холодной водой и походу брызгаю на лицо на ноги...на пару минут помогает да и в чувство приводит...Воду пью с лимоном выдавленным( вроде напиваюсь больше чем обычной) На ночь еще голову частенько мою - спать легче, хотя до фени...чувствую пока не родим  облегчение на нас не снизойдет...хотя представте если бы пришлось в жару все лето ходить...мы хоть щас отстреляемся))))

та же фигня - прохладный душ, мороженка (кстати и от изжоги помогает) и периодически запускаю очиститель-увлажнитель воздуха. он струю прохладного воздуха выпускает - посидишь с ним в обнимку и нормуль. пить тоже очень хочется - но отекаю слишком.

и я тоже умираю(((( сегодня чуть сознание не потеряла... помогает вода, кондей, душ.... сегодня купила кислород в балоне.... надеюсь в машине в пробках теперь бедет чем дышать.

И я пью ,пью, пью....

я тоже............. пью, как слон..........