На будущей неделе покупаем карту в спорт клуб :))) а еще идем на Заркану 14 февраля.... А еще 6 апреля в Чг "рвем когти" до послемайских :) а еще я победила 10 кг лишнего веса! Осталось еще много, но я обязана справиться!! :)
Москва
Мучное почти не ем ( 1-2 раза в неделю), картошку и другие углеводы не позже 4 дня ( на завтрак, обед или полдник)... Ужин в 6-7 вечера и очень легкий при этом. Сахар исключила как добавку, молочка обезжиренная... Сладкие фрукты в тоже не вечером и ограниченно. А начинала я с Дюкана, но мне не подошло тк иногда и конфетку могу съесть и банан..., а на нем фрукты и сладкое вообще нельзя.
0
12.02.2012
Ответить
Минск
я помню тоже дюканила, но печень стала болеть от обилия белка...
в итоге я сейчас мясо вообще нем...
а какой у тебя рост?
0
12.02.2012
Ответить
Москва
Я мясо ем, но больше все-таки птицу или рыбу предпочитаю.. :) у меня 170
0
12.02.2012
Ответить
Минск
я только рыбу и морепродукты...
но ты, конечно, умница...надо бы и мне к весне-лету худеть..а все лееень матушка =)))
0
12.02.2012
Ответить
Москва
Я долго ленилась тоже, а теперь даже перед собой стыдно:( кроме того хочется быть подтянутой и сильной ( в прямом смысле)- поэтому хочу и на фитнес ходить. Мне конечно больше нравятся всякие сноуборды, коньки, долгие прогулки по лесу и плавать в море, но как-то погода не способствует :)
0
12.02.2012
Ответить
Минск
мда...погода у нас лично жееесть..холодно
я тоже люблю коньки-лыжи-прогулки...
0
12.02.2012
Ответить
Москва
Круто прекруто все- все )))
Очень рада за тебя!!!
А мы на заркану чет денег зажали)))
А еще я за нг праздники набрала назад все, что до них сбросила. Причем знала, что так будет
Поэтому начинаю все сначала)))
Очень рада за тебя!!!
А мы на заркану чет денег зажали)))
А еще я за нг праздники набрала назад все, что до них сбросила. Причем знала, что так будет
Поэтому начинаю все сначала)))
0
12.02.2012
Ответить
Москва
так я тоже набрала... пришлось их сначала победить... с 10 января я получается около 5 кг скинула....Фотки будут чуть погодя, я как раз в конкрусе "весна красна" участвую - к 8 марта там финал (это в "Клубе стройнеющих") - вот тогда и выложу :)
А в Чг муж нас отвезет - в выходные побудет с нами...а потом приедет на майские праздники и мы вместе вернемся уже :)
0
12.02.2012
Ответить
Красногорск
Вау! какие клевые грандиознейшие планы! желаю чтоб все срослось как надо! А еще давай колись секретом похудения!
0
12.02.2012
Ответить
Москва
Он такой обычный, что у всех на слуху : МЕНЬШЕ кушать :))) сладкое и мучное не ем практически... Ну и на ночь тоже больше не ем !
0
12.02.2012
Ответить
Красногорск
Ну ладно, ну а как себя пересилить-то? а? 2-3 дня все могут продержаться а вот дальше!!! .......
0
12.02.2012
Ответить
Москва
Я раньше думала так: "ой, как бы я хотела съесть вот это и вот это еще... Прямо мечтаю! " А теперь я стараюсь удовлетворять свои желания ( например утром могу скушать и конфетку с кофе... Или в обед бургер), но при этом ( разрешив себе съесть немного) думаю так:" ах, как вкусно было и вспомнить приятно..."
Чем дольше себе что-то запрещаешь, тем сильнее хочется и в итоге ломаешься и съедаешь больше, чем могла бы прислушавшись к себе... Но вот точно на ночь больше никогда не кушаю.
Чем дольше себе что-то запрещаешь, тем сильнее хочется и в итоге ломаешься и съедаешь больше, чем могла бы прислушавшись к себе... Но вот точно на ночь больше никогда не кушаю.
0
12.02.2012
Ответить
Верона
класс! а вы там в каое-то определенное место ездите? мне кажется, я у тебя уже видела упоминания о Черногории )) расскажи немножко, если время есть, вдруг мы тоже туда хотим, только еще не знаем об этом? ))
0
12.02.2012
Ответить
Москва
У нас там в Будве квартира и мы туда ездим часто :) вот в прошлом году тоже были с Сашкой в апреле, потом с середины августа до середины сентября :) в этом году так же планируем..
Вот в архиве посмотри :) это мы с Сашкой там были в мае , когда ей 10 мес было http://www.babyblog.ru/user/lenta_archive_month/_zazazu_/052010
Вот в архиве посмотри :) это мы с Сашкой там были в мае , когда ей 10 мес было http://www.babyblog.ru/user/lenta_archive_month/_zazazu_/052010
0
12.02.2012
Ответить
Москва
:)))
самые свежие из Милана тут: http://www.babyblog.ru/user/_Zazazu_/3009633
от них еще минус 2 кг... но у меня впереди еще борьба :)
0
12.02.2012
Ответить
Москва
не.... вот ты Ритуль умница - это да!! я вчера на главной странице бб твои фотографии видела! :))) ты молодчина!
0
12.02.2012
Ответить
Москва
А вы в Черногорию прямо до середины мая? Ты вдвоем с ребенкком????
0
12.02.2012
Ответить
