Осень...хандра...поэтому вопрос об укреплении иммунитета актуален! Кто помогает иммунитету лек. средствами??? Какими???

их такое множество, что выбрать очень сложно!!!!!
афлубин, анаферон, интерферон и все с фероном, деринат, иммунал, цитовир 3, арбидол... что там еще есть))))))
Если не лекарствами, то как укрепить иммунитет???