Всем привет! Это моя первая публикация, поэтому не судите строго.

Пишу скорее не для того, чтобы выставить свои мысли на общий суд, а больше для себя. Чтобы привести в порядок, структурировать мысли и идеи, направить их в "нужное" позитивное русло. И, конечно же для того, чтобы пообщаться с единомышленниками, узнать что-то новое и полезное.

Итак, я не буду сейчас (по крайней мере в этом посте) писать о "медицинской составляющей" планирования беременности, о которой большинство я думаю знают не меньше докторов наук ,только об образе жизни. Как модно озаглавливать публикации на "Западе", назову свою "Девять способов подготовиться к беременности".

1. Отрегулировать питание: основа - продукты, богатые витаминами и микро/макро элементами, повышающими фертильность;

2. Пить травяные чаи (вместо кофе, сладких напитков итп);

3. Принимать витаминные и минеральные добавки к пище;

4. Выполнять регулярные упражнения, усиливающие кровоток в органах малого таза;

5. Качественно отдыхать, спать и релаксировать;

6. Принимать ванны для расслабления, для тонуса и для удовольствия;

7. Использовать спец. лубрикант при занятиях "волшебством";

8. Делать тесты на овуляцию;

9. Приведение веса в норму (здесь отдельно, но я полагаю, что это должно быть результатом исполнения первых шести пунктов).

Подробности по каждому пункту планирую написать в отдельных постах.

Конечно, единственный способ забеременеть - это заниматься волшебством с мужем))) но я сейчас говорю именно о подготовке и отвлечении от негатива.

Вообще, тк я не могу сидеть сложа руки и ждать у моря погоды, то я решила предпринимать такие действия, которые точно не будут иметь негаивного результата, а если принесут позитивный - то классно, а если - нет, ну что ж...зато время и голова заняты

И тк я сейчас временно домохозяйка, то совсем уж грех не воспользоваться освободившимся временем и не заняться действиями с потенциальным положительным эффектом.

Не подумайте только, пожалуйста, что я претендую на истину в первой инстанции или говорю, что это все мои собственные изобретения. Вовсе нет. Хочу только выработать порядок и структуру, отвлечься от негативных мыслей, сопроводающих безрезультатное планирование. А если найду единомышленников, так это вообще чудесно и буду вам очень благодарна за стоящие советы, подсказки ну и за критику тоже, куда ж без нее.