вот такую мини спаржу хочу сварить для дочери вместе с другими овощами
может еще посоветуете что с ней сделать можно?
Барселона
нашла в интернете - Спаржа — растение низкокалорийное. 250 г спаржи содержат всего 44 калории.
Спаржу считают королевой овощей, и не зря, ведь в ней содержится богатый запас белков, углеводов, витаминов А, С, РР, В1 и В2, каротина, калия, кальция, фосфора, железа. Спаржа во много раз перегнала другие овощи по целебным свойствам и питательной ценности, поэтому обязательно приготовьте ее своим детям.
еслибы я нашла где купить такую кравую спаржу, обязательно дала бы ее своему (в пароварке)
0
26.03.2011
Ответить
Вюрцбург
Я давала тоже) варила супик на курином бульоне с куриным мясом, сельдереем и спаржей. только я белую брала. получился классный суп и сынуля смолотил за обе щеки полную тарелку))
0
26.03.2011
Ответить
Москва
даже нужно! просто отварите в подсоленой воде. только ее переваривать нельзя. погуглите. очень полезный продукт. дорогой только, зараза :)
0
26.03.2011
Ответить
Тольятти
спасибо! уже приготовила. цветная капуста с картошкой варились в воде а спаржу сверху накидала и она практически на пару уже в конце немного попарилась. заправила все оливковым маслом и готово) дочь уже поела.
0
26.03.2011
Ответить
Тольятти
я сырую погрызла немного. чуть горьковата, но вцелом просто молоденькая такая сочная травка)) а приготовленную недодумалась попробовать)) завтра еще приготовлю и отвечу тогда. думаю её в суп хорошо. сегодня просто отваренные овощи вилкой размяла и все.
0
26.03.2011
Ответить
