@_nastena_ (Nastena) — дневник на Babyblog.ru

Nastena

41 год Москва, Россия

На сайте с 22.07.2009, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записи

друга

подписчиков

Год

2009

2010

Месяц

Февраль

Апрель

Выбрать все Редактировать

Завтрак по системе минус 60 Подскажите опытные системщицы, у меня сложилось противоречие - в книге Миримановой написано, что ешьте хоть целый торт и не смотрите на объем порции и калорийность, если вам этого захочется, но потом написано что все 3 приема пищи должны быть примерно одинаковыми... Так все-таки, на завтрак действительно можно кушать все вкусности, или все же надо придерживаться объема порции обеда и ужина, а не есть целый торт. Вес у меня колеблется 53кг +/- 0,5кг вот уже 3 месяца, хотя на системе уже больше 8 месяцев и похудела на 6кг. Хочу 50кг, но не получается, вот я и подумала - может завтрак сократить... (обычно завтрак - 2 бутера, йогурт и что-нибудь сладенькое -пирожное, булочка и т.д.) Подскажите?!?!

Удалить 0 записей?