От хула-хупа синяки.......
Мода и современный взгляд на жизнь :)Уже кручу 2 недели, но приходится делать перерывы на 1-2 дня, ибо такие синяки на боках, ужас, как будто меня палками избивали упаси Господь............., кручу по 20 минут.....
Я может что-то не так делаю.......хотя вроде что тут не атк может быть ?!...........
Или это у всех так, и через месяц-полтора мои бока привыкнут к "избиванию" )))))))) ?!?
Пр чем когда кручу, не больно, наоборот нравится, под музыку зажигаю)))), а на следующий день ахтунг........., хотела даже фотку выставить, позже поставлю...........
Эльвира
У меня тоже поначалу такие синячища были, жуть. Мама с братом когда увидели, ходили прикалывались, за что тебя так Славик (муж)? )))
Синяки с месяц были, но мне и крутить было больно и в первую неделю я подкладывала полотенце под кофту.
20.10.2011
Ответить
Татьяна
Приветик Лен :)
.........мне вчера вообще сказали, что пока я не рожала, не стоит его крутить, он ведь на внутренние органы давит, короче прзадумалась.......пока не кручу, и задумалась ходить на фитнес, это лучше будет в сто раз !
19.10.2011
Ответить
ღ♥ஐ๑♥●•·˙Еленаღ♥ஐ๑♥●•·˙
У меня тоже синяки были мама не горюй,и старалась каждый день крутить с такими синяками и было только хуже,мне лежать даже потом было больно,и муж запретил так себя колечить,потом стала крутить с промежутками в 3 дня,но всеравно долго эти синяки не проходят.
18.10.2011
Ответить
Татьяна
вот поям вулкан советуют, с ним синяков нет и эффект даже лучше (и.к. тепловой эффект идет)
18.10.2011
Ответить
АЛИНА
У всех были синяки, налр крутить через силу и ни в коем случае не пропускать эти дни, так мышцы никога не привыкнут, одевай халат потолще и вперед, через две минуты будет нормально. Поэтому у тебя и растянулось всё это на 2 недели, а так через неделю уже ничего нет и не больно.
18.10.2011
Ответить
Татьяна
да я уже на одежде кручу......., все арвно больно, такие синячища, зелено-черные ужас....., сначала обруч кручу, потом мажу синякофф......., я думаю, может сразу после обруча какой-то мазюкой растирать, чтоб не было таких прям синячищ, они же блин болят ацки, я вчера еле сгибалась, я в воскресенье наверно минут 40 с обручем зажигала, а утром ка котбивная котлета была 
п.с...щас в спомнила, ест мазь троксевазин, универсальная штука, может ей сразу.......
п.с...щас в спомнила, ест мазь троксевазин, универсальная штука, может ей сразу.......
18.10.2011
Ответить
Татьяна
ну кста, уже за две неддели, ну чистых дней 7 точно есть ! немного ушли бока, правда муж стебется, что от синяков у меня наоборот опухают бока 
18.10.2011
Ответить
АЛИНА
у меня тоже черные были, страшные, это у всех так, пройдет. Зачем ты так много делаешь? На первых порах по 20минут достаточно, от этого у тебя и боли такие мышцы-то не привыкшие еще, вот как сойдут синяки, начнешь по многу крутить.
18.10.2011
Ответить
Татьяна
в первые дни я по 10-15 минут, потмо к 40 подошла, меня так все это увлекает, что вот......., вчера проупстила, прсто адски болели бока, седня уже поутихло, буду крутить :)
18.10.2011
Ответить
Эльвира
У меня муж когда синяки увидел, аж прослезился 
со словами: Малыш, за что ты себя так?... 
со словами: Малыш, за что ты себя так?...
20.10.2011
Ответить