Катюша (мама Софии)
Я так и питаюсь последние месяцы по принципу здорового питания. Пока питалась дробно сбрасывала хорошо, а как перешла на трехразовое питание с порциями 300-400мл, вес встал (вернее за месяц всего минус 1 кг). Но иногда меня все же пробивает на шоколад или мороженное. Вот прям неведомая сила заставляет меня есть сладкое, как ни сопротивляюсь( А остальное из запрещенного списка не ем вообще.
18.05.2013
Ответить
Катюша (мама Софии)
Это значит разбить сой обычный рацион на маленькие порции, примерно такие же сколько мы деткам нашим даем до 200мл и есть через каждые 2-2,5 часа вплоть до сна (последний прием пищи за 2,5 часа до сна).
19.05.2013
Ответить
Катюша (мама Софии)
Меня 2 раза хорошо мотивировали видео об очень полных людях, которые сильно похудели уменьшив желудок. Принцип похудения тот же. Надо бы еще что-нибудь такое посмотреть.
19.05.2013
Ответить
Катюша
я когда смотрю на столбик со здоровой едой. мне чего то всегда так грустно становится(((
пиццу хочу
18.05.2013
Ответить
Катюша (мама Софии)
Если тесто для пиццы из твердых сортов пшеницы и сыр низкой жирности, то вполне здоровая еда :) А если в тесто отруби добавить, так вообще диетическая!))
18.05.2013
Ответить