Еще один вопрос к тем, кто уже родил

Девченки, поделитесь опытом, кто сколько набрал за беременность и сколько "осталось в роддоме". Надеюсь, ответов на этот раз будет много. Очень хочется понять, если мне удастся не выйти за рамки своего плана - не набрать больше 10-12 кг., получится ли вернуться домой в прежней форме))))