Уход за новорожденным малышем. Кто с помощью чего учился?

Девочки делитесь опытом кто с помощью какого источника информации готовился к возвращению из РД с новорожденным малышем и дальнейшего ухода в первые месяцы жизни?

Что посоветуете стоящее из литературы, видео, аудио ? Мне уже на следующей неделе в РД ложиться, а я не подготовилась к приезду с малышем домой. Живем с мужеи одни - помощников нет.