Я привыкла вести дневник (именно писать ручкой по бумаге) - мне это помогает. Некоторые свои записи публикую и сюда, вдруг кому-то тоже даст пищу к размышлениям.
Иногда ты просыпаешься с чувством такой беспросветной тоски, скручивающей пальцы, выворачивающей душу наизнанку, заползающей холодной змеей в подсознание и оставляющей там на всем свой серо-светящийся след. И никому, никому не скажешь об этом, потому что все сразу всполошатся, начнут выспрашивать, выискивать причину, добиваться правды, искать решения, предлагать помощь….
И никто не поймет, что нет этому ни причины, ни решения… Нет…. Ничего нет… Только живущая сама по себе тоска, темная, вязкая и не отпускающая…
Никто не знает, почему и откуда она берется и зачем приходит. И что ищет в твоей душе…. 
И куда разочарованно уходит, оставляя холодный ветер в груди…
Она не отвечает на твои вопросы, презрительно игнорируя все попытки выяснить и понять. Она безжалостна, нет, скорее, просто равнодушна к твоим словам и ощущениям. Она просто что-то ищет. Понять бы еще – что…
Очередной «как раз тот» день. И невозможность ответить на вопрос – что с тобой? Ты как?
Да никак. Просто где-то потерялся вдох, где-то там, в оставленной тоской дыре, засасывающей в себя пространство.
Здравствуйте, как поживаете? Как ваши дела, прекрасная погода, а вы читали… а стоит посмотреть, не хотите ли принять участие в…., мы хотели бы заинтересовать вас новой продукцией…. Милый, не забудь купить хлеб… я сегодня поздно вернусь, ты помнишь?.... Скажите, когда вам можно перезвонить?.... Вы не подскажите?..... Знаешь, скоро приезжают…. Эй, ты вообще меня слушаешь?....
Это не фразы из разговорника любопытного туриста, это те пустые слова, что кружат ежедневно вокруг тебя, шуршат под ногами опавшей ненужной листвой, уносятся прочь в никуда, прихватывая по кусочку, по крошечной молекуле тебя….
И в этом отношении приходящая тоска намного честнее. Она не требует от тебя пустых ответов, ей плевать на твои обещания, ей не интересны твои оправдания…. Как и ты, она любит тишину… Полумрак… То самое большое Ничего…. Пустоту, начинающуюся в тебе, и заканчивающуюся тобой… И самое странное, что эта пустота уже нисколько тебя не пугает… И она уж точно не обманет твоих ожиданий… Потому что, скорее всего, эта пустота и есть ответ на все твои ожидания…
