Ольга - страница 3

Здравствуйте, друзья!

Сказкотерапия появилась в психологиии относительно недавно. Хочется немного о ней рассказать.

Сама - я практикующий психолог (больше образование мое консервативно) , но люблю всякие новинки в области терапии. Иногда это бывает - полезно и очень интересно!

Опишу просто. Как упражнение. Возможно, кто-то захочет применить этот метод для себя , так скажем, в домашних условиях.

Это можно применять и для коррекции в поведении (и мировосприятии) детей..но я пока, опишу упражнение для взрослых. Интерпретировать это для ребнка (начния с 4-х летнего возраста не так сложно).

Итак...

Берем листок бумаги и ручку.

Вспомните свои любимые сказки...На перебор сказок в памяти отведите не более 15 минут.

остановитесь на одной любимой вашей сказке! именно - одной!

К примеру, вы выбрали сказку - "Красная шапочка". Прекрасно. Дальше (можно на бумаге). Задайте себе вопрос - а кто в этой сказке Я?

Допустим, вы решили, что ассоциирутесь именно с главной героиней - Красной шапочкой. Замечательно.

Давайте задумаемся - о чем эта сказка... Так ли хороша судьба этой девочки?.. Кажется, что ее жизнь полна рисков... Причем странных и неоправданных... В конце сказки она могла даже погибнуть...

А собственно - ради чего? Из-за совершеннейшего пустяка...Недальновидной мамы...и своей - смелости.

Поэтому - в качестве терапии...

Мы должн просто взять и написать свой новый сценарий этой сказки!

Писать нужно исключительно в позитивном ключе! Но правдоподобно конечно.

Не буду давать советов, как именно можно исправить сюжет этой сказки...Это совсем не сложно, нужно лишь включить фантазию!

Сказка займет у вас примерно пару тетрадных листков..Не стремитесь усложнять сюжет.

После проделанной работы - прочтите содеянное вами вслух.

А далее займемся анализом...Наверняка, вы и в своей реальной жизни - сможете углядеть - где были ситуации - родом из "Красной шапочки"... кто в вашей жизни мог быть волком, а кто глуповатой мамашей?... Полезно и проанализировать... В чем были ваши ошибки, что заставляло вас так опрометчиво рисковать?

Убедилась неоднократно на практике - что это очень полезное и эффективное упражнение!

Главное, здесь не надо долго придумывать - какая сказка Ваша! Ответ должен легко придти сам! Если сразу вы не припомните - вашу сказку...отвлекитесь допустим. на мытье посуды...Ответ обязательно - придет!

Несколькими постами раньше, писала я о семерке своих излюбленных и позитивных фильмов. Которые являются, практически моими настольными..

Девочки поинтересовались - а есть ли такие же излюбленные - но отечественные фильмы - безусловно Есть!*

Сомневаюсь, впишусь ли я в данном случае в семерку - поэтому скорее всего разделю этот пост на части.

В этот первый пост о наших отечественных фильмах - напишу полюбившиеся фильмы...необязательно позитивные..но включающие в себя мудрость и смысл, призванные не только развлекать..а скорее пополнять наши интеллектуальные копилки)

Итак,

1. Номером один, пишу действительно любимый филоьм (кажется аж 1978 г.) - "Молодая жена"

Играют замечательнеы актеры, среди них моя любимая - Анна Каменкова. Здесь еще очень молодая!

Сюжет - действия разворачиваются в сельской глубинке..Молодая девушка провожает жениха в армию..Но...он обманывает ее, заведя роман с другой..От отчаяния и "косых взглядов" соседей - она принимает предложение руки и сердца от ухажера - вдвое старше ее.... Парадоксально, романтично и жизненно!

2. "Будьте моим мужем" Наверное, этот фильм знают все. И тем не менее - повторюсь...Шикарный Андрей Миронов..., действия сюжета разворачиваются на нашем юге... Волшебный, легкий, ироничный фильм..Кто не видел - ну обязательно рекомендую!

3. "Ребенок к ноябрю"

Интересный фильм. Советского кажется периода. Участвует Л.Удовиченко и много других замечательных актеров. О семейном счастье, планировании детей....и о жизни.

4. "Дикая любовь"

Ну..тут писать сложнее (лучше сразу - смотреть)..Сразу напишу - фильм тяжелый, есть где и всплакнуть..

Снимается в главной роли отличная актриса - Ксения Качалина. Просмотр - рождает мысли - о любви, преданности, дружбе, нормах морали...

5. "Супертеща для неудачника" Фильм...Нет слов! Конечно, шикарная комедия! После серьезного и можно сказать трагичного фильма - пишу в список - эту комедию..Смотрела в сложный для себя период -и..могла снова улыбаться! Для женщины это важно! Улыбка - уже наполовину выигрыш!!!! Отличные актеры - Ефремов, Харатьян!!!!!!! Прекрасно снято!

Очень нравится заказывать у них одежду! - http://www.wildberries.ru/catalog/24/women.aspx

Я и не ожидала - качественно и быстро! ))

Когда в простых буднях мне не хватает легкости, красоты и элегантности - я ставлю себе фильмы с Одри Хепберн!

Такое естественное изящество дано этой женщине, что невозможно не любоваться и не радоваться вместе с ней!.....

Любимая тройка:

1. Как украсть миллион

2. Римские каникулы

3. Завтрак у Тиффани

Дождалась свой чудесный наборчик!***

(Теперь осталось получить на почте!)

Все-таки Людмила - волшебница!!! )

1. Вы пишите комментарий к этому посту, что хотите поучаствовать. 2. Я пишу вам имя. 3. Вы у себя создаете такой же пост, только еще подписываете, какие ассоциации у вас вызывает-то имя которое я загадала. Мне от Алены достается имя Артем!....

Ааааааа!.... Чудесно! Вот и поверишь в чудеса... Я даже не знаю (ей пока не выдала свой восторг!), а звук упавшей на стол челюсти она слышать не могла)))

Во-первых, буквально на той недели размышляла (вроде бы и просто так) о любимых мужских именах. Пришло два имени - Артем и Денис! Мдаа..... Во-вторых, очень давно, еще в школе (старшие дремучие классы) нравился мальчик один - старший брат подруги..Много меня старше..Мне тогда точно ничего не светило... Но помню, очарованно смотрела на его силуэт, когда изредка так совпадало что он был у них дома.. Стройный, высокий, плечистый и...удивительно спокойный молодой человек! Чудо! Это не было влюбленностью с моей стороны - это была теплая и стабильная* симпатия..)

А сейчас, мне сегодняшней это мужское имя, видится, как что-то - стабильное, красивое и мужественное. От имени Артем - на меня веет - интеллектуальностью и моральной устойчивостью...И сила - (и физическая безусловно) но скорее - сила в более фундаментальном понятии этого слова..Некая - неразбросанность и неразменчивость - Целостность. Хорошая, мужская целостность! Вот, примерно так я ассоциирую это прекрасное имя!

Девочки, кто любит творчество - заглядывайте ко мне в фотоальбомы! Наверняка, выберете что-то для себя!

http://www.babyblog.ru/user/photo_gallery/a_lisa99/53361

На днях прикупила книжечку - чему очень рада!!! Полезнейшая оказалась вещь! Стала почти настольной.

Вообще, уже давно свыклась с мыслью, что нужные знакомства, книги и всякие мудрости - приходит всегда вовремя. Главное, настроиться на познавание...