О моя поясница!

Как же у меня разболелась поясница и вообще все мышцы. Сходила в магазин и уже как старушка, разваливаюсь вся. Сижу, вроде не болит, но как встану... все, хоть падай! Болит и все тут. Боюсь, что начнется скоро процесс. Успеть бы его распознать и вызвать скорую. Стремно.