когда начинаются тренировочные схватки и как они ощущаются ? 🧸

собственно, вопрос в заголовке 🤰🏻

срок 27.3, пару раз в день или раз в два дня может просто резко каменеть живот, секунд на 5, и потом расслабляется. боли нет, ничего нигде не тянет. иногда такие ощущения бывают, когда резко встаю с кровати, но тоже отпускает секунд через 5. тонуса вроде не было. это похоже на тренировочные схватки? или что-то другое ? как их распознать ?