Всем привет! Кто набирает в весе при ГВ? Моей малышке месяц, когда выходили из роддома, была в весе до беременности и фигура прям такая же была как до беременности. А сейчас вес растёт, как и аппетит, живот появляется. Что делать? Можно ли делать тренировки какие то? Напишите пожалуйста ваш опыт
Москва
При ГВ в организме работает гормон пролактин. Он накопитель. Ск всего вы наберёте примерно 5-7 кг.
В ваших силах сейчас организовать правильное питание (диета #5, без молочки только) , регулярные тренировки : кардио, йога , танцы, пилатес. Не качалка , кроссфит, железо и др мужские виды спорта .
После завершения ГВ без проблем похудеете
0
19.06.2023
Ответить
Москва
При ГВ в организме работает гормон пролактин. Он накопитель. Ск всего вы наберёте примерно 5-7 кг.
В ваших силах сейчас организовать правильное питание (диета #5, без молочки только) , регулярные тренировки : кардио, йога , танцы, пилатес. Не качалка , кроссфит, железо и др мужские виды спорта .
После завершения ГВ без проблем похудеете
0
19.06.2023
Ответить