Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Мирон — 9 лет 1 месяц
Ксения — 6 лет 2 месяца
Новороссийск Россия

Нет слов - одни эмоции!

27 февраля 2016, 17:01   •   будни

Ну как так?! Говорят, возможность есть у всех - у остальных отговорки.

Я вот занялась йогой дома, т.к. куда-то ходить сейчас нет возможности ни финансовой, ни временной. Почему йога? Потому что это щадящие тренировки, без пота и без бешенного изнурения. В тоже время все тело прорабатывается + еще должно сознание прорабатываться, т.е. нужно спокойно дышать, отключаться от проблем, расслаблять мышцы и мозг. Удобно - приложение в телефоне, всегда с собой (если мы куда-то уезжаем).

Мои тренировки проходят... как бы это сказать... в такой семейной кутерьме. Дети вертятся вокруг, собака. Дети немного привыкли, почти не лезут. От собаки закрываюсь... в кухне.

Но вот сегодня, было упражнение на расслабление, с медитацией. Т.е. нужно было спокойно посидеть и отвлечься от всего - 8 несчастных мин. Детей предупредила, что закрываю дверь и пока не открою, меня не беспокоить.

Первой начала ломиться Ксюша - водички. Дала воды, села снова. Шкребется собака. Не реагирую. Ушел. Через минуту звонит бабушка (звонит крайне редко, и вот именно в этот момент). Поговорила. Сажусь снова. Через пол минуты звонит мама. Поговорила. Расслабиться уже не удается, но я не сдаюсь. Закрываю глаза. Звонят на домашний. Иду отвечать - ошиблись номером. (При всем при том, что звонят мне редко, большую часть времени тел молчит). Сажусь снова. Бежит Мирон - пить. Дальше я уже ничего не пытаюсь. Я просто сижу и слушаю остатки занятия.

Как научиться вставать раньше всех??? Как научится не быть совой? Как не работать по ночам, если днем совсем ничего не дают делать? ???????? Как?

Комментировать

Комментарии

Россия, Самара

О, как знакомо! :) Сочувствую!

Ответить