Кто смог отказаться от кофе?

Я отказалась, не знаю надолго ли.

Кофеин полностью! Блокирует поступление железа из пищи или таблеток в организм.

У меня очень низкий ферритин, я для себя решила, что здоровье важнее своей любви к каким-либо видам пищи.

Зерновой кофе улучшает метаболизм, сокращает риски развития рака кишечника. Кофеина в нем меньше, чем в зеленом чае. И столько же, сколько в черном чае.

Растворимый кофе практически не содержит кофеина, но пить его нельзя, тк это канцерогенная отрава.

Кофе мешает усвоению железа (как тут ниже сказали) - это факт. Поэтому лучше пить не более 2 стаканов кофе в день.

Состояние вашей кожи зависит от образа жизни, состояния здоровья и наследственности. Кафе тут вообще не при чем.

Тоже сократила приём кофе,с утра чашечку позволяю себе)) ну максимум 2 кружки в день и все. Беру вот такой якобс

Отказываться полностью не стоит, можно просто перейти на декофеинизированный вариант. Снижено содержание кофеина в напитке. Производит подобный Якобс, мне очень нравится. Называется Дэй энд найт. Не горький и не кислый получается. Приятно пьется. Бодрит, но кофеина меньше реально.

В чае тоже есть кофеин. Получается чай тоже старит?
если вы пьете нормальный кофе, то почему бы и нет?
особенно если например варить в турке.

В кофе очень много антиоксидантов, полезных микроэлементов, если, конечно, зерно не сожженное в труху.
Отказаться легко, если вас действительно «пугает», как вы написали. А если просто себя успокоить- то кофе полезный продукт в нормальных количествах.

Ну если есть желание, то сводите на нет постепенно, я раньше по 3 кружки минимум пила, когда решила завязывать ограничилась 1 кружкой, потом стала в чашку больше молока добавлять, ну и вот в конечном итоге в один прекрасный день совсем перестала пить

Меня постоянно преследует анемия, сколько бы я не принимала препаратов для поднятия уровня, чай и кофе мешают железу усваиваться - перестала) это в целом всех касается

пью воду 😄

Пейте без кофеина, сейчас разные фирмы (якобс и тд) делают линию продуктов с низким содержанием кофеина в кофе. Я плохо переносила кофе всю жизнь, индивидуальная реакция организма, но когда пью без кофеина хорошо себя чувствую. А вкус по факту такой же. Если вы пьёте прям натуральный из зёрен и тд, то тут увы вариантов скорее всего нет, переходите на растворимый и потом на безкофеиновый. Может потом вообще бросите.

Что то мне шарахнуло несколько лет назад отказаться от кофе. Заменила на цикорий. Первую неделю было сложно. Потом жила как ни в чем не бывало. Прожила так 4 месяца. Заметила разницу в качестве кожи

Мне нравится декофеинизированный кофе. Чувствую себя после него лучше и реально меньше кофеина потребляю. Беру День и ночь от Якобс. Он заваривается легко и не горчит. Приятно пьется. Советую попробовать. Не так дорого стоит.

Не пробовали покупать декофеинизированный напиток, если так боитесь лишнего потребить? Кстати, даже Якобс такой напиток делает - Day Night. Мне нравится, покупаю и чередую с обычным классическим. Разницы по вкусу особо нет, но по состоянию как будто ощущается.

У кого что) Мне всё врачи говорят чашка кофе не повредит, я гипотоник. Но кофе не люблю, люблю цикорий. Но сейчас не пью, понижает давление. Много не нужно, но чашка хорошего кофе утром ничего страшного.

Хоспадя, столько лет уже кофеманю и все отлично и с кожей, и с нервной системой. Ну если прямо сильно волнует, переходите на декаф, практически у всех брендов есть (растворимая бурда не в счёт, я про нормальный зерновой кофе).

В середине беременности отказалась от кофе в пользу цикория. Если выбрать хороший, то будет вкусно и через время уже и разницы не поймете особенно. Но именно хороший нужно, абы какой может не понравиться, будете плеваться😄

Ну чем вам навредит одна кружка кофе в день ?У меня кофемашина дома ,пью 1-2 раза в день латте ,чаще только утром ,в этом нет нечего плохого ,если вы пьете от 3х чашек именно варенного ,то да,стоит просто сократить.Польза от малого количества кофе тоже есть ,почитайте )

Перешла на декофеинизированный напиток и перестала волноваться. Делает Якобс, например, стоит не так дорого и по вкусу замечательный. Лучший вариант, если отказаться от кофе не можете.

От одной чашки за день ничего с вашей кожей не случится, если вы пьете достаточно воды.

Ну можно провести эксперименты. Попробовать цыкорий например

Мне невролог сказала, что при остеохондрозе нельзя пить кофе,в этот день и перестала пить)

Я забеременела,теперь кофе не лезет даже думать о нем не могу