Санкт-Петербург
Проснулась сегодня от дикой боли в ноге..у меня раньше бывали судороги, но чтобы тааакое!! Минут пять барахталась пытаясь что-то сделать..бррр...до сих пор хожу хромая...мышца по-прежнему стянута и ногу не разогнуть до конца....
прелесть...
что делать-то когда сводит ногу? массировать что ли? вообще не знаю((
Рубежное
Я до беременности вообще не знала,что это такое,а теперь иногда (по ночам) судорога сводит икру,такое неприятное ощущение!!!!!!!!!!!!!!!Массаж помогает.
Житомир
Я тоже этим периодически страдаю.
Нужно делать массаж (в любое время): круговыми движениями по часовой стрелке от места боли вверх, вниз...
А еще кушать курагу...
Санкт-Петербург
С пузом не нагнуться и не растереть как следует, а дома никого((
Киев
Вопще это нормальное явление при беременности надо побольше кальция есть. Сейчас весь кальций втягивает в себя ребеночек вот поэтому такое. У меня тоже по утрам такое но редко.
Москва
Знакомо мне это ощущение... Жесть конечно... Мне говорили что если икру сводит, то надо пяткой вперед тянуться... а носок на себя как можно сильнее... Должно помочь. Я правда еще не успела попробовать. Не приходилось пока... ттт
Нижний Новгород
Я тоже раньше мучилась. У меня муж как-то ночью проснулся и испугался, что я лежала вся скрученная и стонала. При этом пыталась делать массаж. Он мне сказал чтобы я выпрямила ногу и расслабила мышцы. Как только я это сделала, а было это не легко, судорога прошла. А в последствии я стала контролировать этот процесс.
Костанай
ой я с рождения в больницах с судоргами лежала с мамой...потом вроде подросла и прошло, были только когда замерзнут ноги или купюсь в озере, а как забеременела опять стали по утрам меня мучать:( спасибо хоть не каждый день! помассирую вроде отпустят, но мышцы потом весь день болят
Москва
От недостатка кальция..Я кальций пропила как только судороги начались, правда несильные...Помогло..А когда ногу сводит-какой тут массаж-язык -то не ворочается...
