У нас катастрофическая нехватка времени. В три-четыре часа тренировок не влезает все, что надо тренировать, повторять и отрабатывать. Сегодня, в конце тренировки, слушая Антона про старые новые проблемы в исполнении, думала о том, что понимаю, почему спортсмены тренируются по 3 тренировки в день каждый день. Чтобы отрабатывалось, закреплялось, становилось лучше. А мы начинаем работать над одним, перестаем повторять другое, потом вдруг возвращаемся, а уже нет той техники, что была. Возраст? Недостаток времени? Конечно, не в возрасте 36 лет надо было начинать. Но с другой стороны - достигают же люди результатов.
*в тему: сегодня смотрела чемпионат мира по батутной акробатике. Одна из категорий - прыжки на акробатической дорожке. Выиграла соревнования наша #ВикторияДаниленко и комментаторы рассказали, что с 16 лет (а она родилась в 1994 году) она отрабатывает двойные сальто в своём упражнении. С 16 лет! И в этом году она стала чемпионкой мира!! Чего я вообще хочу спустя всего два года, учитывая перерыв в 4 месяца?
У сегодняшней тренировки есть и хорошее: становится стабильнее горизонт, который мы начали с Никитой. Делаю его уже на кольцах. Несколько раз получалось сделать вариант, когда одна нога подогнута, а другая прямая, но потом что-то пошло не так и перестало получаться. За все это время я так и не смогла понять, КАК надо работать мышцами спины на горизонте. Тогда Тоша придумал вариант: в группировке выпрямлять спину и так, в группе опускаться в горизонт. Оттуда подниматься снова до вертикали и так в цикле столько раз, сколько получится. Первые несколько раз открыли мне широчайшую мышцу спины))) Спина болела вся. Сверху до низу. Но боли прошли быстро и снова появилось ощущение, что спина не работает. Сегодня мы про это говорили и отдельно прорабатывали мышцы. Итог: да, я понимаю, как и чем работать. Получается увеличивать количество повторений и подходов. Сегодня Тоша попросил опуститься как можно ниже и подняться оттуда в вертикальное положение - да, могу. Надо работать дальше, наверно, еще пару недель на отработку и можно будет снова пробовать с одной ногой.
