Привет всем коллегам по несчастью (лишний вес) и одновременно по счастью (ведь причина лишнего веса - наши чудо-детки).
Итак, скоро весна... ребенку летом будет уже 2 года, так что послеродовым восстановлением и грудным вскармливанием (кормила до 1 год и 4 мес) на пляже уже не отмажешься. Да, если грамотно одеться, не так всё и страшно, но... но муж-то знает что есть на самом деле. и я знаю... а ещё знаю какой я МОГУ быть - и к этому надо стремиться.
Чувствую, что написав сюда, я окончательно решилась. Что ж. посмотрим...)))
Что я имею? Рост 160 и вес 63.
Что было до беременности? - 56 кг, и это было более чем чудесно, так как у меня очень тяжёлая кость, и я выглядела на 52 кг как максимум.
За беременность набрала аж 25 кг! посему считаю настоящие 63 не поводом для отчаивания, а стимулом для дальнейшего приведения себя в порядок.
Пока не определилась как именно... думаю, пока вполне хватит 3-х принципов:
1. "Как похудеть"? - НЕ ЖРАТЬ. (это по Плесецкой)
2. Есть хочется есть - то есть кефир...вилкой!)))
3. Не кушать после 19.00... хотя, может кефир вилкой-то - можно?)))
Итак, поехали....