Я знаю, что сплю неполноценно, но пока иначе никак, сын еще кроха, сейчас полезли зубы, ночью часто просыпается и я с ним. Сна мало и рваный. Но неужели только из за этого я просыпаюсь, будто спала минуты 3 и разгружала всю ночь вагоны? Еле живая днем, нехватает сил на обычные дела, выгуляю детей, покормлю, загружу посудомойку, стиралку, наготовить чего попроще, каждого помой, дай поиграть, за малым побегай и все... Я никакая. Нет сил на творчество. Нет сил на какие то увлечения. Про работу вообще молчу. Иногда из дому погулять вынимают друзья. Идем на выставки, в музеи, по городу, общаемся, вроде бодрая. Но прихожу и еле живая, будто от варшавы до лондона и обратно бегом. Бесит это состояние. Магний пью, но ощущение, что это чудо-витаминка лишь на час, чтоб домашние дела поделать, а потом валюсь без сил. Или это период такой пока дети мелкие и у всех оно так?
А гемоглобин ок? Может, это ещё анемия накладывается. Я пью элевит пронаталь, там железо есть, и с ним у меня гемоглобин по нижней границе
0
25.07.2024
Ответить
Екатерина, даже и незнаю. Я пью витамины комплекс на послеродов. Но мяса ем оч мало, да впринципе ем редко, не хочется. И полнею...
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, нет сна потому что и стресс
Почитай. Кортизол жир держит.
Увы
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, ну гормоны после родов у всех летают в разные стороны, поэтому с весом пока, как мне кажется, только наблюдать, а разбираться потом. Посмотрите, есть ли в вашем комплексе железо. Если нет, может, сменить на что-то с ним и посмотреть через 2 недели, будет ли улучшение
0
25.07.2024
Ответить
Екатерина, есть, я брала специально такой, с ним чтоб было. Мне терапевт как то сказала - если хочешь узнать есть ли у тебя анемия - наглядный пример внутренняя сторона века глаза - если ярко красная, то примерно все ок, если бледная - беги сдавать анализы. Я наблюдала, одновременно сдавая анализы и ходя по врачам - оно реально так и есть. При дифиците железа реально нижнее веко, внутренняя часть бледная. Вот сейчас как раз так и есть.
0
25.07.2024
Ответить
Екатерина, наше тело о многом может сигнализировать) мы просто не все слышим и не всегда прислушиваемся, где то и не знаем про что то.
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, в целом, да, но в частности, думаю, оно не у всех так работает, иначе бы вместо анализа крови у врача были бы контрольные полоски по цвету века - гораздо дешевле)))
0
25.07.2024
Ответить
Екатерина, ну в целом если ставить диагнозы иногда врачи смотрят на всевозможные внешние факторы, помимо биохимии крови. Цвет слизистых, кожного покрова, ногтевых пластин, белков глаз и тд это все входит так же в осмотр на те или иные заболевания.
0
25.07.2024
Ответить
Нет сна. Накапливается хроническая усталость
Поэтому сон очень важен.
Ну я еже пью витамин д, иначе вообще как зомби.
0
25.07.2024
Ответить
Zima, я комплекс пью на послеродовое восстановление и + магний. Но что то оно печаль. Мы одни, мужу надо работать, еще и у малой каникулы, не нашли дежурный сад, город переполнен мигрантами, на всех мест нет. В общем с 2мя абзац. Старшая особенная, с ней непросто.
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, да я понимаю. Без помощи тяжело.
А ещё накладывается усталость хроническая.
Тут только ложится днем с сыном и спать тебе хотя бы пару часов . ну и по возможности подзабиьь немного на быт
0
25.07.2024
Ответить
Zima, подзабила хуже некуда) малая в своей комнате такое развела, муж делает уборку, маназин на нем, мусор выкинуть и так общее, что и я. И детей выкупать может и иногда даст поспать, погулять одной или с кем то. Тоже немало. Но у меня либо оч плохой ночной сон влияет, либо послеродовое восстановление сейчас и надо силы. Сложно представить, как многодетные справляются. Не представляю я себе тот быт и жизнь. Сколько ж сил на все нужно.
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, это действительно сложно.
Мне кажется ты ещё эмоционально выгораешь, хоть ты и пишешь как все прекрасно. Но внутренне горишь, ну наверное ещё с дочкой загоны.
Я с сыном так.
Дома с ним и с дочкой одновременно очень тяжело. Он ее достал, меня достал. Я уже ору иногда матом на него
Это тоже влияет на общее состояние.
Ну и быт он тоже угнетает.
Я на работе Пашу. Как лошадь.
Но хоть немного отдыхаю от всего
0
25.07.2024
Ответить
Zima, с дочкой да, как то не очень. Я к психологу с этим хожу тк меня от всего штормит и чтоб ей травмы не сделать.
Вообще то в целом и реально прекрасно. Я много где бываю, общаюсь, шоппинг, за собой ухаживаю, ездим куда то. С мужем норм, очень помогает во всем. Друзья прекрасные, любимые мои человеки, моя поддержка, моя команда. Нет какой то трагедии в жизни, можно сказать как сыр в масле. Даже прохожие встречаются добрые и милые.
Ну вот недосып только малину портит. Ну и кризис у дочки, там отдельная тема, с ней безумно тяжело. Но в целом много на себя взял муж, как бы и ему непросто, зарабатывает и нас тащит. Както так
0
25.07.2024
Ответить
Летаю в облаках, ну и то хорошо. Слава Богу.
Значит старайся днем спать. Хотя бы пару раз в неделю
0
25.07.2024
Ответить
Конечно, это усталость копиться и недостаток сна , я сама с утра встаю и не могу понять , а спала ли я вообще 😀🤦♀️
0
25.07.2024
Ответить