жду девочку, 22 неделя
Симферополь
Бассейн.
Начали ходить в бассейн (Симферополь ул.Пролетарская 1А). Сегодня было первое пробное занятие. Занятие длится 45 минут. Тренер- Наталья, замечательно его ведет. Ритмичные упражнения на гибкость, пластику, силу, растяжку... Я очень довольна. Конечно чувство усталости-присутствует, но а как по другому. По среди рабочего дня-то что нужно.+ это очень сильно влияет на ребенка и на тело. Никаких растяжек, отеков...в 100 раз лучше всяких йог!
Симферополь
добрый день , подскажите с какой недели беременности можно пойти на занятия в бассейне ?там специальные занятия для беременных?
0
28.03.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Симферополь
Вот я на 21й неделе пошла. Девочки, что уже на 30й-32й неделях ходят, сказали - это идеальный возраст(плода). Да и поверь, легче начинать заниматься раньше чем позже. Я сейчас уставшая сижу, после тренировки без физ. подготовки, а если позже, то еще тяжелее будет. Так что, чем раньше тем лучше и для тебя и для малыша.
0
28.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ходить можно с 12 недели, если нет угрозы здоровью. Раньше просто врачи не разрешают, считается, что первый триместр нужно беречь себя сильно, никаких нагрузок. Но все от самочувствия зависит, я как узнала, что беременна, сразу хотела начать ходить заниматься, но не пустили. Хожу с 18 недели.
0
30.03.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Симферополь
Там специальная аквааэробика для беременных.
0
28.03.2016
Ответить