Симферополь
Начали ходить в бассейн (Симферополь ул.Пролетарская 1А). Сегодня было первое пробное занятие. Занятие длится 45 минут. Тренер- Наталья, замечательно его ведет. Ритмичные упражнения на гибкость, пластику, силу, растяжку... Я очень довольна. Конечно чувство усталости-присутствует, но а как по другому. По среди рабочего дня-то что нужно.+ это очень сильно влияет на ребенка и на тело. Никаких растяжек, отеков...в 100 раз лучше всяких йог!
добрый день , подскажите с какой недели беременности можно пойти на занятия в бассейне ?там специальные занятия для беременных?
Симферополь
Вот я на 21й неделе пошла. Девочки, что уже на 30й-32й неделях ходят, сказали - это идеальный возраст(плода). Да и поверь, легче начинать заниматься раньше чем позже. Я сейчас уставшая сижу, после тренировки без физ. подготовки, а если позже, то еще тяжелее будет. Так что, чем раньше тем лучше и для тебя и для малыша.
Ходить можно с 12 недели, если нет угрозы здоровью. Раньше просто врачи не разрешают, считается, что первый триместр нужно беречь себя сильно, никаких нагрузок. Но все от самочувствия зависит, я как узнала, что беременна, сразу хотела начать ходить заниматься, но не пустили. Хожу с 18 недели.
