Идеи для постного ужина
Все эти блюда вполне можно готовить и на обед, но я отнесла их к группе блюд на ужин исключительно прислушиваясь к собственному организму. В них используются продукты, которые мой организм с радостью принимает по вечерам. Иногда полезно слушать себя, много нового узнаешь:))
Читать далее
Идеи для постного завтрака
Собрала здесь варианты постных завтраков, которые наиболее подходят мне и не сильно отличаются от моих завтраков скоромных. Я люблю каши, молочная кашка для меня самый оптимальный вариант, поэтому и постные завтраки в основном из круп.

Бутерброды с бананом и арахисовой пастой
Гречневые блины с орехами и клюквой
Полента (каша из кукурузной крупы)
Пшенная каша на кокосовом молоке
Пшеничная каша в восточном стиле
Читать далее