попробовала МАНГО... полезная штука однако...
сегодня первый раз в жизни попробовала МАНГО! я не сторонник всякой экзотики в плане еды, поэтому как-то раньше и не думала о НЕМ... и еще неизвестно, сколько б не думала, еслиб не увидела в рекламном каталоге магазина МЕТРО, что типа акция - манго 30 с чем-то рублей штука... ну и решила взять))) от нечего делать... По какому-то внутреннему чутью стала счищать кожицу с него, как-то думаю, мало ли где валялся фрукт... Запахло хвоей, сосновой смолой... Очистила я ентот фрукт... и давай кусать... как грызанула, а там внутри косточка на всю длинну почти... вобщем, зубам неприятно стало... Ладно, поняла,куда не кусать, и давай есть... Короче ощущения, что ешь сосновые шишки в виде яблока... или твердого персика... и после этого еще надолго остается привкус хвои))) может мне манго неправильный попался))) но как-то вторую штуку есть пока не хочеца)))
вот че в Википедии
Плоды манго часто используются в домашней медицине в Индии и других азиатских странах. К примеру, в Индии манго применяют для остановки, для укрепления и для лучшей работы.
[]Незрелые плодыЗелёные недозревшие плоды содержат в себе в больших количествах, который по мере созревания превращается в простые :, и . Кроме того, незрелое манго — ценный источник , однако после образования в плоде твёрдой косточки его количество существенно уменьшается. Благодаря содержанию в нём, , и кислот незрелый плод очень кислый на вкус. Также зелёное манго богато (в 15 мг содержится столько же витамина С, сколько в 30 мг ), есть в нём и другие витамины: , , , .
В этом разделе не хватает информации.Информация должна быть , иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.Вы можете эту статью, добавив ссылки на .
Эта отметка стоит на статье с 12 мая 2011
Манго нормализуют работу , два зелёных манго в день уберегут от , запора, , а также предотвратят застой и обеззаразят.
При употреблении зелёных плодов (1—2 в день) улучшается эластичность , благодаря высокому содержанию в плодах манго полезно при. А высокое содержание витамина С делает его отличным средством от .
[]Зрелые плоды
Зрелый плод манго
Зрелый фрукт на вкус очень сладок и обладает приятным сладковатым ароматом. В нём много витаминов и , но мало кислот.
Витамин А, содержащийся в зрелом фрукте в больших количествах, благотворно влияет на : помогает при «», сухости и других глазных заболеваниях. Кроме того, регулярное употребление спелых плодов в пищу способствует улучшению и предохраняет от простудного характера, таких как , и др.
Зрелые плоды также используются для , так как плоды содержат в себе много витаминов и углеводов — так называемая манго-молочная .
[]Возможные негативные последствияПри употреблении более двух незрелых плодов в день возможно появление , раздражение и . Переедание спелых фруктов может привести к расстройству кишечника, запорам, реакциям.