Врачи советуют женщинам после родов включить в своё ежедневное меню:

каши; (варить на воде без сахара, желательно овсянку; можно осторожно добавлять мед белой акации)

супы; (варить без использования капусты)

овощи, фрукты (не в сыром виде); очень полезна свекла; кабачки, цветная капуста; зеленые яблоки, бананы, груши

мясо, рыбу; (тушить, отваривать ). Рыба сухих пород (минтай, хек)

растительное масло;

картофель;

макаронные изделия;

сыр (твёрдый, плавленый);

хлеб белый с отрубями (не свежий: с 3 суток)

кисломолочные любые (без красителей)

мюсли без изюма

зеленый чай или морсы (клюква, черная смородина)

халва советская

отвар шиповника

сухарики, пастила

творог

А теперь, то чем я питаюсь:
Овсяная и гречневая каша, тушеные овощи (картошка, кабачок, морковка), куринный бульон с отварной курой и вермишелькой, соки "Тёма" и "Фруто-няня", сыр Адыгейский и Альтермани, ряженка, творог обезжиренный со сметаной, чай HIPP (для лактации ), грецкие орешки, хлеб с отрубями, оладьи из кабачков, печенье "Юбилейное", яблоки зеленые, груши, отварная говядина.

Сегодня ночью :
Час поспим, потом покушаем, потом кряхтим и с трудом засыпаем. К утру я думала сойду с ума..... =( В 10 утра как только Матвей заснул пришла потронажная медсестра, я её отправила, сказав что с пупком у нас всё ОКей!!!! Вечером гуляли и опять малыш надрывался не понятно от чего. Слава богу мир не без добрых людей =) Моя знакомая, с которой мы пошли гулять подсказала мне, что оказывается Матвею просто никак не прокакаться и от этого он сильно мучается. Юля сказала попробывать взять ватную палочку, смазать её детским кремиком и засунуть ему в попку. После гуляния я так и сделала! И О ЧУДО!!!! ОТ ТУДА БРЫЗНУЛО ФОНТАНЧИКОМ. А ПОТОМ ЕЩЁ И ЕЩЁ.... Мой малыш успокоился Мы с папой рады !!!!!

Вчера дома была одна.В 4 часа вышли на улицу погулять. Как раз прошел дождик и было свежо и хорошо. Заснул наш мальчик только после того как покушал мамину сисю несколько раз. Домой мы пришли в 8 вечера. Пока Матвей спал я сделала отвар ромашки, приготовила всё для купания.Вообще, для Матвея это должно было быть 2 -ым купанием за всё это время. До этого сестра первый раз его купала.
После сна я его покормила, но пока набирала в ванночку воду он опять расплакался. Я снова покормила. А потом начала его потихоньку погружать в воду. Он мужественно это терпел, но как только я стала поливать водичкой на головку и лицо , что тут было!!!!!! Он ужасно орал! У него аж личико посинело. Я в таком стрессе была от этого всего. Еле успокоила мальчика. Вобщем, я теперь, как и Матвей, боюсь купания..... =(((( Как же сделать так что бы ему этот процесс понравился??

При выписке мы потеряли в весе. Сегодня мы весим 3180 =))) Апетит у мальчика хороший. Вчера гуляли 2-ой раз за всё время.( 1-ый был не очень долгим, не лежал в коляске....) Пришлось его покормить на улице, после чего он сладко спал 3 часа. Ночью маме даёт выспаться, просыпаемся только что бы подудолить сисю.... =))) Сегодня будем первый раз купаться. Интересно понравится ему или нет ?
Я так люблю моего лапулечку. И очень боюсь этих страшных КОЛИКОВ..... Меня ими все пугают.
Матвейка поздравляю тебя с неделькой!!!!

Среда 7.07.

Вечером с мужем едим в ЦПКО кататься на лодках. Долгое гуляние пешком мне только на пользу. (вспоминаю я советы девчонок). В парке я решила выпить 50 гр коньяка для расширения сосудов. А вдруг поможет поскорее разродиться? Всю нашу прогулку мы с мужем уговариваем нашего Матвея родиться 8-ого числа. Почему именно 8-ого? Ну во первых у мужа выходной, а во-вторых будет смена нашей акушерки. После ЦПКО мы отправились к нашим друзьям в гости смотреть футбол. Какого же было их удивление, когда они увидели меня ещё беремчатой. Ну да ладно…. В гостях муж позволил себе расслабиться и выпил виски. Я мужественно терпела 95 мин. этого «замечательного» матча. Чувствовала себя разбитой и уставшей. В 1 ночи мы отчаливаем домой. Ложимся спать…..

Муж после выпитого количества виски тут же вырубается. Только и слышно его сладкое посапывание. У меня же наоборот, сна не в одном глазу. И тут переворачиваясь с бока на бок (для меня это целая история ), вдруг что то щёлкнуло внизу живота!!! Потом стало подтекать в трусики что то очень тёпленькое. Затем стало тянуть живот как при месячных! Я пинаю в бок мужа, говорю, у меня воды отошли! Муж ничего конечно не понимает. Я потихоньку встаю с кровати, иду в ванную, смотрю на труселя, а на них розовая водичка. Тут же смотрю на время. 2:15. Звоню своей акушерки. В голосе паника. А в душе радость, не ужели сегодня всё это закончится. Акушерка сказала засекать время между схватками, когда интервал будет в 7 мин. ехать в роддом. Я беру ручку и листок бумаги, сажусь на кухню перед ноутбуком и начинаю записывать через сколько меня прихватывает. Ощущения странные. Боль терпимая. (как в первый день месячных). Стараюсь думать о хорошем. Пишу на ББ что сегодня рожу. Получаю кучу комментариев. Так проходит несколько часов. Из меня постоянно что то подтекает. И боль увеличивается, а интервал сокращается. Принимаю решение всё таки будить мужа, потому что сил терпеть в одиночку всё это, больше нет. Время начало 5-ого. Мосты сводятся в 5 утра. Выгрибаемся из дома, меня уже порядочно скручивает. В руках бутылка воды и документы. Пытаемся поймать попутку. С 4-ой попытки нам всё таки остановился жигулёнок. В машине играет дорожное радио, чувствую каждую кочку и ямку, в голове только бы доехать до Р. В роддом мы поступили в 5:15.

У меня приняли документы. Потом пришла заспанная акушерка, поковырялась во мне. Из меня вылилось ещё немного розовой воды. Мне сказали что с такой шейкой я могу ещё 3 дня не родить. А то что у меня воды отошли ??? Это оказывается не важно….. Всё таки меня отправили на клизьму, потом в душ и в родблок. Сказали посмотрят что будет дальше. Чувствую себя подопытным кроликом. В родилку я поступила в 5:30. Через какое то время ко мне зашла какая то тётка (оказывается это была врачиха с ночи ). Она стала заполнять кактие то бумаги. Меня уже крючило не по детски. Мы с ней немного даже поцапались. Ужасная мерзкая и хамоватая женщина! Какое счастье что её смена заканчивается. Она ушла. Время шло очень медленно. Сидеть и лежать я не могла. Ходила взад и вперёд по комнате. На схватках стояла раком и массажировала поясницу. Дышала, как учили на курсах. В 8:30 мне стало так себя жалко и обидно, что за всё время ко мне никто не подошел и не посмотрел меня. Звоню мужу. Плачу. Начинается схватка, вешаю трубку, дышу. На часах 8:45 . Звоню МВ. Ну где же вы??? Она ещё только подъезжает. В 9:30 ко мне соизволили зайти. МВ посмотрела меня , раскрытие 4-5 пальца. Сегодня рожу. Я слабак!!! В 10 :00 прошу эпидуралку. На час меня вырубают. Лежу отдыхаю, только начинаю засыпать, как вдруг чувствую охота в туалет по большому. Зову МВ. Говорю, что какать вроде как охота. Она опять смотрит меня, раскрытия 9-10. Сказала что меня начинает подтуживать, но надо терпеть и дышать.Говорит мне «Представь что ты в общественном месте» (Бля, да я бы от такого даже и в общественном месте обсиракалась…….. ) И вот тут началось!!! Я думала мой задний проход разорвёт!!!! Дышала как могла. Орать думала не буду, но всё таки нечеловеческим голосом что то изображала. МВ помогла вскарабкаться на стул. Там я уже плохо видимо соображала. Мне обьяснили как нужно дышать. Пошла схватка. Я задерживаю воздух, но быстро выдыхаю, нет сил…. Короче сначала показалась головка, на второй схватке плечики. Причем схватка закончилась, полтельца торчит. Я просто охреневаю от боли. На 3 схватки вышло всё остальное. 11:45. Мне плюхнули на живот что то скользкое и волосатое. Я немного растерялась, потому что представляла его совсем другим. И на минутку мне почудилось что это не мой ребёнок, я потом это свела на послеродовой шок =))) Потом мне добавили ещё чуть- чуть эпидуралки, чего то мне там подштопали. Хотя потом мне сказали что швов у меня не было . Сынулю взвесели 3100 и 50 см. 7/8 по Апгар.

Дальше началось «самое интересное». Когда все процедуры были выполнены. Меня на каталке отвезли в коридор. Таких как я, там было много… 6 часов я пролежала в душном коридоре. Меня накормили кашкой и компотом. Я вся мокрая и грязная…. Уснуть не получается. За стенками все рожают и орут как резаные. Потом меня перевели в другой коридор ниже этажом. Там уже было потише, но из соседних палат доносился детский плач. Там уже лежали девки на послеродовом. Состояние ужасное. Слабость. Голова кружится. Между ног всё болит. По коридорам ковыляют такие же как я . Знакомлюсь с девочками по коридору =) В 9 вечера идём на детское отделение кормить наших малышат. Потом ещё раз в 23:30. Затем пытаюсь уснуть. В 6 утра подьём. Все начинают колобродить мимо нас…..Потом всякие процедуры. В 9 завтрак. В 6вечера нас переводят в палаты. Отдают наших малышей. Мы с Матвеем первую ночь проводим очень даже хорошо. А вот у девчонок моих было боевое крещение! У них по очереди детки орали. На следующий день обход врачей и ВЫПИСКА!!!! Нет я ничего не путаю. Нас выписали на 2 –ые сутки! Видон у меня был отпад! Глаз левый с лопнувшим сосудом, синяки под глазами и живот как будто я и не рожала……. =) Но всё же тёплая встреча близких заставила меня всё плохое забыть. Первая встреча мужа с сыном. Слёзы от счастья!!! Да здравствует новая жизнь!!!!!


Девочкам приходилось кушать стоя. Потому что были швы.

Так вкусно кормят мамашек на послеродовом


Здесь лежали целые сутки наши детки

Одевали их врачи "по модному"


Мой лапуля!!!



Папа не верит своим глазам! Сходство 100 % -ое =)))))

Ночью массажировала соски, а от туда как покапает жёлтенькая водичка (малозиво )!!! Ну всё, "жратва" готова! Сына выходи!!!

С 7 утра тянет живот как при месячных. Такое у меня в первый раз. Сейчас мою голову и бегом в ЖК. Пусть "порадуются", что я ещё не родила.
А вообще, я тут подумала вот бы было клёво родить 7.07 =)))))) Может малыш меня услышит???