Варшава
подскажите,пожалуйста, какие витамины вы начали пить как только узнали о беременности? Был ли это комплекс либо по отдельности что-то? И стоит ли вообще пить что-то кроме фолиевой кислоты летом, когда так много фруктов, овощей и солнышка?)
буду очень благодарна за ответ)
*я всегда пила витаминки, но как раз в этот месяц сделала перерыв. Но со вчерашнего дня начала пить фолиевую и омега Д3.
Тюмень
В первом триместре пила по рекомендации врача фемибион, фолиевую , витамин Д и йодамарин. Со второго решила начать пить Элевит пронаталь. Кстати, благодаря Элевиту, у меня держится гемоглабин, да и вообще чувствую себя прекрасно. Йодамарин и витамин Д сказали принимать до родов, даже не смотря на лето. Овощи,фрукты и ягоды тоже употребляю.
Вообще считается, что чтобы набрать суточную норму витаминов, нужно много много всего скушать, но это не возможно, поэтому в сезон , когда мало натуральных овощей и фруктов мало или их вовсе нет, рекомендуют принимать дополнительно витамины. Тем более вас теперь двое витаминов с минералами вам требуется больше.
Я наверное с недель 7 начала пить витамины, как узнала, что беременна, фолиевую-то точно надо, насчет другого.. Почитайте про фруттилар витамины для беременных, спросите может у гинеколога, моя полностью одобрила. Там хороший комплекс, фолиевая кислота в форме метилфолата, считается, что лучше всего усваивается. У меня первый триместр был жуткий токсикоз, таблетки не могла в рот запихнуть, а эти в форме мармеладных пастилок, очень вкусные, с ягодным вкусом, запах ненавязчивый, очень нравились, и их так всю беременность потом и пила. А вообще их с планирования даже можно, я читала в инструкции.
Гаага
Пить комплекс или не пить - смотрите сами. Но если не комплекс, то отдельно по ситуации компоненты. Например, мой обязательный набор - это железо, кальций, фолька и йод. У каждого наименования была обязательная причина к назначению. А, ещё потом магний добавили. Но я так понимаю, он из разряда обычных рядовых назначений, к тому же кальций и магний зависят друг от друга. Если магния не хватает, кальций плохо усваивается. Хотя и пить их надо по раздельности, но вот такая связь.
Червоноград
Я перед беременностю при планировании пила Элевит пронаталь и Магне Б6 Антистрес. Как узнала о беременности продолжила пить Элевит и Магне Б 6 (правда простой , не Антистрес уже). Первые недели на овощи и фрукты смотреть не могла, плохо ела из-за токсикоза...
Москва
Фольку 400-800мг , йод 250 , можно омегу 3 если рыбу редко кушайте , и витамин д 1000-1500 . Больше не нужно ничего . ))) главное правил но питаться )
Москва
Пила Элевит пренаталь всю беременность, но это была зима-весна. Теперь пью элевит кормпление.
Воронеж
Из витамин пью только фольку обычную, с 13 недель подключила еще йод. Все =)
Думаю фольки достаточно, если присутствует раздраженность, то можно магне б6
