Короче ,девочки, я жую целый день (((. Уже не помогают такие отвлекательные перекусы , как яблоки или кефирчик
я хочу что то такого значительного постоянно(мясо , рыбу и т.д).И так продолжается до самой ночи , пока спать не лягу , а когда иду спать то с собой прихватываю яблочко или мандаринчик . Так , что я проглот !Пока в весе не набрала , но боюсь , что такими темпами я буду слон !!!А все началось когда слетали в Египет ( там я дала волю желудку и ела все что хотела и сколько хотела, отдых же и нужно расслабиться по полной ).Думала ,прилечу с Египта и все встанет на свои места , ан нет ! Вот как перебороть постоянное чувство голода ?Я ведь планировала все по другому , хотела отказаться от мучного и сладкого и после 7 не кушать
я хочу что то такого значительного постоянно(мясо , рыбу и т.д).И так продолжается до самой ночи , пока спать не лягу , а когда иду спать то с собой прихватываю яблочко или мандаринчик . Так , что я проглот !Пока в весе не набрала , но боюсь , что такими темпами я буду слон !!!А все началось когда слетали в Египет ( там я дала волю желудку и ела все что хотела и сколько хотела, отдых же и нужно расслабиться по полной ).Думала ,прилечу с Египта и все встанет на свои места , ан нет ! Вот как перебороть постоянное чувство голода ?Я ведь планировала все по другому , хотела отказаться от мучного и сладкого и после 7 не кушать 
