Второй день бодифлекса

Я сегодня держала планку. Два раза. Секунд по 10 ))) третий нещьмогла. Я молодец.

Из УПРАЖНЕНЬЁВ делаю: 

Поцелуй потолка.

Алмаз.

Кренделек.

Ущербную лодочку: только верхнюю часть тела (патамушта Вова по мне ползает)

Ножницы.

И все ))) комплекс минут на 10-15. Дыхание и подтягивание живота под ребра удается сделать только стоя и секунд на 5. Иногда 3...иногда 6 ))) На второй день немного жжет пресс верхний. На весах без изменений. 

Сижу жру булку с маслом и сыром. Где оно ваше ПП? показывайте - изучать буду.