Даже мощные японские сумоисты приклоняют свои гордые жгучие головы перед нашими достижениями! 

ОСТАЛОСЬ КАКИХ-ТО 2 ДНЯ ДИЕТЫ!!!!

Вот это супер!!!!

Конечно за 2 недели надоедает даже рыба. Скучаю по кефиру каждодневному, сухофруктам и крипсам (хлебцам).

А вы что скушаете в первую очередь? О чем ваши грёзы?

В табличке писала результат только отчитавщихся за вчерашний день. Для остальных после отчетов за 11 день.

Учтите, что последние дни диеты - закрепление полученных результатов. НЕ ТРЕБУЙТЕ ОТ ОРГАНИЗМА БОЛЬШЕ 100-200 грамм в эти дни. А если 0, то вообще замечательно. Закрепляется!

ПИШЕМ ОТВЕСЫ И ВЕС на утро понедельника, то есть сегодня утром!!!!

У меня еще минус 300 грамм. Вес 81,5. Первый день КД был. 

Привет, девочки!!!! Почему вчера было мало отчетов??? Ну-ка подтягиваемся!!!

Наш лидер Марина бьет все рекорды  - 6 кг за 8 дней!!!! О даёт!!!! 

Пишем в этом посте отчеты за вчера и за сегодня (завтра утром). Можно только завтра. Как вашей душе угодно!!! Отличных выходных без срывов!!!

НИЧЕГО СЕБЕ!!!! Мы уже 52 кг сбросили.... беееееее... жира)))))

 КОМУ САЛО, КОМУ САЛО?!))))

Боже, как же я рада за себя!!!! Уже минус 4,6 за 8 дней и минус 5,6 за 2,5 недельки. Боюсь сглазить. Ведь мечтаю о семерочки первой.

Японочки мои милые, скоро вы и правда превратитесь в японок... Такими-то темпами! Горжусь нашей командой!

Посмотрите сами!

ПИШЕМ ОТВЕС И ВЕС.

Привет!!! Как ваши фигурки? Уже влезли в предыдущие джинсы? Я - да!

А для меня Япония:

1. Это первый муж - в совершенстве владеющий японским. И девушка у него до меня была японка. Мне в наследство осталась куча ее комиксов на стеллажах. 

2. Это Харуки Мураками - который прочитан мною полностью! И ни раз!

Так как у меня уже другой муж, а любовь к Японии рождена только благодаря Мураками (у меня даже ник akami), размещаю фото любимого писателя!

Правда, милашка?))))))

Ну и конечно табличка!!! Девочки-знаки вопросов - жду отчета или удаляю. 

Аааааааааааа... курица сегодня... Я ею бредила весь вчерашний день. Представляла, как я ее заложу в скороварку с лавровым листом, перчиком-горошком, двумя неочищенными зубчиками чеснока, одним порезанным пополам томатом, огромной горстью зелени.. и как следует поварю.. Чтобы косточки были мягкими даже. А курочка ароматная от всего перечисленного и невероятно сочная... Скорей бы обед!!!!

А пока давайте писать результаты за вчерашний уже пятый день японской диеты.

Хочу вас похвалить. Мне очень симпатизирует нынешняя команда. Девочки все ответственные, практически без срывов, без глупых вопросов, с огромным оптимизмом и силой воли!!! А еще мне нравится ваш азартный настрой. Чуть ли не каждая пишет, что "мучает" себя ради спортивного интереса увидеть максимальный результат в итоге 13-ти дней!!! Это замечательно!!!

Не знаю, как уж вы пишите, что перестали хотеть кушать... а я пока так и продолжаю вечерами хотеть всё, что у нас есть вкусненькое.

 Пишите отвесы и вес этого утра!!!

(табличку вставлю в обед). 

Ну как вы, мои японочки?

Еще не отросли у вас плавники от количества рыбы?

Еще не выросли титечки от количества съеденной капусты?))))) 

Девочки, сегодня опять фрукты на ужин - 1-1,5 штуки, не более, кроме банана, винограда и хурмы. И лучше не позднее 18.00.

У меня отвесик радует. -400 грамм. Итого за 4 дня -3,1. Следующим постом покажу разницу со спины)))

Девочки, еще денечек и половина курицы!!!!

Всех с началом апреля!!!

Девочки, мне удобно создавать отчетный пост в ночь перед отчетом. Так что ищите хорошо его в сообществе.

У меня второй день прошел нормально. Если честно, было не до чего. Сынок заболел опять... температура под 40. Диету соблюдала (спасибо моей мамочке, которая очень меня поддерживает и готовит "красиво" для меня скучные продукты из диеты). Результат 3-его дня - -300 грамм. Итого за три дня -2,7 кг. И - 4 кг за все дни похудения (+1 неделя до диеты).

ПИШЕМ СВОЙ НОВЫЙ ВЕС!

Предупреждения:

1. У кого стоят красные знаки вопроса, есть последний шанс остаться в команде. Жду ваши результаты только сегодня. 

2. Те, кто так и ни разу не отчитался без уважительных причин, удалились из списка.

3. Девочки, давайте радоваться каждому скинутому грамму... И не сравнивать себя с соседкой по команде. У всех у нас разный организм, разный начальный вес, разное количество избыточного веса и жидкости.

4. Побольше позитива!!! 

5. СЕГОДНЯ НА УЖИН ФРУКТЫ - а это значит, что если будет на них налягать - не видать вам отвеса завтра!!! 1-1,5 фрукта достаточно (нельзя бананы, виноград, хурму) 

Девочки, ну как вы, мои хорошие? Последний денечек пережить и будет легче. Гораздо. Давайте отчитываться в новых постах, иначе начнется путаница. Каждый новыйдень я создаю новый пост для отчета.

У меня еще минус 1 кг. Вес 84,4. От вас жду отвесики и утренний вес.

 Тех, кто выбыл удалю завтра. И колонка "сброшенно" пишу за первый день.