Меню было такое:
Завтрак: тертая морковка с лимонным соком (Смогла съесть только половину того, что сделала - не лезло уже - я счастлива, главное вовремя остановиться и не пихать в себя только ради того, чтобы не оставлять)
Обед: горбуша в пароварке, томатный сок (Все-таки горбуша намного вкуснее и сытнее минтая, потому что суше и чувствуешь, что ешь, а не как после минтая - будто воду попил и все. Томатный сок пила в течение 30 минут потом малюсенькими глотками - не хотелось вливать)
Ужин: 2 яблока, апельсин, полстакана грейпфрутового сока (Все было съедено в 2 приема: яблоко и апельсин, через 40 минут еще яблочко и сок)
Ощущения: чувствую, что худею, но уверена, что это больше бодифлекс и все потому, что я меньше ем - не хочется, прогресс!!!
