Нашла прекрасную низкокаллорийную пиццу, так еще и безумно вкусную.Мои дети цветную капусту не любят,, а тут съели и даже не поняли)) Итак рецепт:
В 100 гр 92 ккал
Основа: цветная капуста - 300 гр отварить и помять до однородной массы
сыр 17% - 150 гр натереть на крупной терке
яйцо - 1 шт
Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
соль
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
Соус: томатная паста - 70 гр ( я еще добавила немного соли и сахара и сухого базилика)
Начинку на ваше усмотрение, у меня был лук, перец, помидоры и сыр
Запекать в духовке еще 10-15 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!
НАДЕЮСЬ ВАМ ПОНРАВИТСЯ!!! 