Ем меньше - набираю больше 🤔
В первую беременность я жорила как не в себя (чуть ли не каждый час-два был дичайший голод). Это было в первом триместре. При этом не шибко то и набирала (магия вне Хогвартса).
В эту беременность у меня аппетит прибавился, но уже без ощущения чёрной дыры вместо желудка. Соответственно ем меньше. До беременности весила 48-49 кг. На сегодняшнем взвешивании у гинеколога 54 (3 недели назад 52) кг. Что-то в эту беременность набежало больше чем в прошлую 🤨. Хоть и ем меньше.
Лучший ответ
olga
старайтесь есть меньше хлебобулочных изделий и сладкого. Я чтобы не разъесться сильно - поставила себе на телефон программу FatSecret и заношу туда все что ем, она показывает (примерно конечно) - сколько я села белков, жиров и углеводов, а также сколько калорий я еще могу съесть в этот день. Это мне очень помогает не забыть, чего я понаела)))
03.08.2023
Ответить
Ирина
olga, спасибо - тоже установлю себе эту программу!
А то такими темпами разнесёт 😖
03.08.2023
Ответить