Чтобы меньше есть)
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Многие жалуются, что все время хочется есть)
Попробуйте заниматься по утрам бодифлексом. Занимает всего 15 минут, можно даже меньше, но за это время происходит массаж внутренних органов (это, кстати, очень полезно после родов, чтобы органы встали на свои места, ведь живот часто выпирает именно из-за этого), и довольно быстро происходит уменьшение желудка. Да и от такого масажа чувство голода притупляется. То есть, жрать кушать реально хочется меньше.
Не могу сказать - действительно ли от бодифлекса горит жир (это сложно проверить), но то что это полезно во всех других отношениях несомненно).
Ульяна
А я вот с дуру решила попробовать бодифлекс на 10 день после родов, уж очень хорошо себя чувствовала. И начал болеть живот очень сильно, характер выделений изменился. В итоге перестала сокращаться матка, пришлось снова колоть окситоцин, ну и оооооочень болел живот.Так что, девочки, кто это читает - не спешите даже с таким "безопаснвм" методом, всему свое время.Пы.Сы. Сейчас прошел месяц, я снова начала им заниматься по-тихоньку, мне нравится))))
09.07.2013
Ответить
vine82
а у меня никак не получается 15 минут. не меньше 30. а если ребенок уже проснулся (как сегодня), то и целый час. кушать мне лично меньше не хочется, но порции стали меньше.
08.06.2013
Ответить
Химера
а зачем так долго?... Корпан говорит, что нельзя заниматься дольше 15-20 минут....
Если порции стали меньше, значит и есть хочется меньше))
я сейчас вернулась к бодифлексу именно ради того, что подтянуть желудок))
09.06.2013
Ответить
vine82
делаю с ч.грир по книжке, там 12 упражнений.раньше делала с корпан по видео, оно длится около 50 минут, минут 20 разговоры и 30 минут сами упражнения и растяжка небольшая в конце. долго получается, потому что ребенок отвлекает - то попить, то поесть, то на горшок, то еще что-нибудь.
09.06.2013
Ответить
