Многие жалуются, что все время хочется есть)
Попробуйте заниматься по утрам бодифлексом. Занимает всего 15 минут, можно даже меньше, но за это время происходит массаж внутренних органов (это, кстати, очень полезно после родов, чтобы органы встали на свои места, ведь живот часто выпирает именно из-за этого), и довольно быстро происходит уменьшение желудка. Да и от такого масажа чувство голода притупляется. То есть, жрать кушать реально хочется меньше.
Не могу сказать - действительно ли от бодифлекса горит жир (это сложно проверить), но то что это полезно во всех других отношениях несомненно).
