деликатная тема...про запоры...

Иринка, тема, конечно, деликатная, но в нашем сообществе очень понятная. Так что не за что извиняться!По сути. Из народных средств:1. Утром натощак выпивать стакан теплой воды.2. Утром натощак выпивать столовую ложку постного масла (лучше оливкового). Если сможете.3. Уже упомянутые чернослив, курага, свекла. Лучше с вечера. 4. Есть такая йоговская поза для устранения этой проблемы - сидеть на корточках. Если сможете, конечно. Можно расставив колени, чтобы животик помещался между ними. Очень осторожно, неспеша. Лучше держаться за что-нибудь. (Кстати, может и в родах пригодится это умение).Но все это очень индивидуально. Кстати, когда я на всякий случай интересовалась у своего врача, то она мне рекомендовала "Прелакс". Попробуйте, может быть, именно Вам поможет.В любом случае, лучше не запускать это. Дальше-то ведь малыш (а с ним и матка) еще увеличатся, что делать будете?Растите здоровенькими!

А мне помогает БОЛЬШАЯ тарелка свекольного салата перед сном, я его и люблю и полезно (вареная свекла, сыр натертый, майонез) и с утра обычно уже иду в туалет. А когда совсем плохо то ДЮФАЛАК и побольше дозу сразу , бывает даже что обратный эффект получается. Лучше это дело не запускать а то потом не дай бог еще и попа заболит(((

Еще инжир рекомендуют. Я что-то на себе не ощутила особого эффекта. Как и от свеклы тоже) Чернослив тоже не оч люблю. Кефирчик попиваю.

попробуй с утра стакан воды натощак

мне вроде как кефир помогает, но только обязательно сегодняшний.. ну и как все написали можно чернослив, и еще можно свеклу)) и не есть рис (или понемножку) а нормазе и аципол это не слабительные - это для улучшения пищеварения, от дисбактериоза.. кстати моего ребенка от аципола наоборот запирает..

с первых дней Б мучаюсь с кишечником, испробовала все методы, до недавних пор ничего не помогало. А в последние 2 недели ем печеную свеклу в течение дня (просто забекаю, режу на кусочки и ем, за завтраком и ужином, когда дома) и на обед стала есть творог и йогурт стабильно каждй день (надоело обедать в столовке ближлежащей). Весь остальной рацион как был, стабильно фрукты, капуста сырая (источник клечатки) и немного кураги в качестве "пожевать" между приемами пищи, а вся остальная еда вполне себе обычная. И работа кишечника наладилась, не знаю надолго ли, правда)

У меня тоже проблемма,постоянно запоры,еще с самого начала беременности!мне врачь выписывала Дуфалак!я его пила,но на 1 или 2 раза помагает а потом арганизм привыкает и никакого действия от лекарства нет!ну еще можно в аптеке спросить какие то травы от запоров.вроде должны быть!мне вот еще очень хорошо помогает виноград!попробуй должно подействовать,ну и полезно и вкусно!

Irinka, советую не откладывать и уже предпринять меры.!! пейте по 3 раза, оно совершенно не вредно! я спрашивала не у одного врача, говорят не вредно! просто у меня так же все начиналось, а потом за один день стало все нааамного хуже... (( вот теперь мучаюсь, и от тонуса уже тоже пью таблетки..... 

Я тоже мучилась. Пила отвар чернослива, ела его и ничего!!! вот в один прекрасный день он закончился и я его не успела купить, и все наладилось без него!!! чернослив-был причиной моих мучений! очень хорошо свекла и яблоки!! А если худо, то Дуфалак, свечи глицериновые Бисакодил (если нет угрозы), гомеопатия Нукс-вомика!!!!

Сама столкнулась с этой проблемой еще с начала беременности, делала все выше перечисленное - результат ноль:(( а потом мне посоветовали есть 2 киви натощак, часто ем их  и после завтрака спустя 30-40 мин и вот уже почти 7 месяцев без проблем:), может вам тоже поможет. Удачи!

А сейчас вот самое время обьедаться инжиром и виноградом, т.к. сезон и вкусно, и полезно, и от запоров хорошо.

Есть еще одно средство. Сама я не пробовала, но знакомые пили. называется щетка... Стакан холодного кефира, со свежим огурцом и укропом. Говорят чень помогает... 

я пила дюфалак и заваривала чернослив)

Я тоже черносливом восстановила всё ))) Ну и Дюфалак немного помог (размягчил) )))

Каждый вечер на ночь кефир, нам так советовали в больнице. мне помогает слава богу...

Чернослив или слива!!А ещё лучше на тощах стакон воды простой!

мне чернослив помогает