Люблю лето за то, что много ягод. Они разного цвета, разной формы, сочные и вкусные. Пока дочь дремала в коляске, я зарулила к палаткам, и купила много-много любимых ягод)
На фото - мой сегодняшний смузи. Поскольку я на диете - собственно, облегченный вариант настоящего смузи.
В составе моего - клубника и черешня, побывавшая в блендере, лед и кефир 1%.
На ужин планирую забубенить "зелёный" смузи с сельдереем. Обычно он делается из сельдерея, зеленого яблока, зелени, шпината и кефира. Есть вариации с огурцом. Что именно туда кину - пока не решила)
Обожаю смузи, и ягодные, и фруктовые, и овощные. Прекрасный способ утолить чувство голода, куча витаминов и минимум калорий. Утром могу съедать и более калорийные, в состав которых входит овсянка, мед, или сладкий йогурт. Днем и вечером - в замену обезжиренный кефир.
А вот для таких же ценителей отличный сайт, где множество рецептов смузи, может кому-нибудь пригодится:
Не пропустите лето! Всем летне-ягодного настроения! :)
