Первый раз за всю беременность у меня странный анализ мочи...... сегодня забрала......высокое содержание WBC GLOBULI BIANCHI белые кровяные тельца - 330 num/ul (норма до 25!!!! ) не понимаю......... и CELLULE EPITELIALI (EC) Эпителиальные клетки - 335 num/ul (норма до 20!!!!!) Кто-нибудь мне сможет подсказать, стоит ли беспокоиться.... В понедельник иду к врачу.... Aнализ делала неделю назад.... вроде присутствуют и бактерии.... это воспаление? почему я не чувствую боли??? как это может навредить малышу ? А да.... был сделан ещё анализ уринокультуры (вроде в русскоговорящих странах его "По Нечипоренко" называют.....).... тут бактерий нет.... Хммм... Спасибо за ответы...

Сегодня у меня было последнее занятие на курсах предродовых... Рассказывали про разные методы облегчения боли при схватках, а также инструктировали будущих пап о том, как они могут помочь на родах и в период схваток... Очень полезные упражнения показывали, элементы массажа... Нам понравилось. Говорили снова про роды и схватки в воде, всё больше к ним склоняюсь, если будет место. (там только одна ванная на отделение, если будет свободна в тот момент, то можно будет воспользоваться). Если рожать в родовой, то можно принимать любое положение, вплоть до "четверенек", что считают оптимальной позой, при которой проход малыша становится проще и натуральней.... можно на стуле.... ))) ну и тд.... ))) Впрочем.... как удобней маме... Очень захотела рожать в воде..... Там такая приятная атмосфера....ванная, музыка, лиана, приглушенный свет... ну и , конечно, муж рядом.... я положительно настроена.... уфффи....

Бессонница при беременности обычно появляется в первом триместре. Это все связано с гормональным нарушением у женщин, организм находиться в постоянной готовности к родам, и поэтому не дает как следует расслабиться беременной.

Бессонница при беременности может исчезнуть на 5-6 месяце, но к приближению родов возвращается.

Причинами бессонницы у беременных могут быть:

- шевеление плода;

- боли в пояснице и спине;

- нахождения более удобной позы для сна, при растущем животе;

- ночные позывы в туалет;

- зуд в области живота из-за растяжек;

- нервное напряжение и многое другое.

Также причиной бессонницы при беременности может быть и отдышка во время сна. Любая из причин может привести к тому, что беременная не будет спать ночью (они могут появляться и совместно).

Как же бороться с бессонницей при беременности ? Есть много способов борьбы, хотя не каждый может помочь, попробуйте поэкспериментировать, прибегая поочередно к каждому из них. Может вы сможете найти правильный для себя способ.

Начните бороться с бессонницей при беременности с самого утра. Старайтесь не перенапрягаться днем. Не всегда усталость, которая накопилась за день, поможет крепко уснуть.

Днем поупражняйтесь. Займитесь плаваньем, танцами или просто прогуляйтесь вокруг парка.

Вы должны понять, что постель – это место, где вы спите. Не заходите часто в спальню, перестаньте валяться на кровати днем, сократите ваш дневной сон до одного часа.

Перед сном откажитесь от любой тяжелой пищи. Лучше выпейте перед сном теплое молоко с медом.

Попробуйте принять перед сном теплую ванную, с добавлением ароматических масел. Намажьте живот лосьоном, чтобы не мешал зуд.

Пусть вам сделают массаж, он поможет расслаблению мышц. Найдите для себя удобную подушку или приобретите специальную для беременных.

Ваша комната должна быть проветрена и с влажным воздухом. Создайте расслабленную атмосферу. Почитайте книжку или включите телевизор на какую-нибудь неинтересную передачу. Все это способствует быстрому засыпанию.

Попробуйте заняться сексом, но только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний.

Если вам не удалось уснуть через полчаса-час, уйдите в другую комнату, включите музыку и начните вязать. Когда почувствуете усталость и сонливость можете возвращать в спальню и ложиться спать.

Наиболее частыми причинами нарушения сна во время беременности могут быть:

Движения плода. Исследования в данной области показали, что ребенок активен ночью, когда мама не ходит, не движется, не ест, а отдыхает. В этих случаях можно посоветовать поменять положение, а на ночь выпивать отвар успокоительных трав. Если это не помогает - спать днем, когда ребенок спокоен.
Неудобное положение. Отказ от любимого положения тоже может быть причиной расстройства засыпания. Ближе к концу беременности придется отказаться от сна на животе и на спине, так как эти позы неудобны и вредны. Поза «на животе» при большом животе неудобна Вам. Поза на спине вредна вашему организму, поскольку матка с ребенком и всеми остальными органами лежит в таком случае на позвоночнике, кишечнике, сдавливает нижнюю полую вену, давит на диафрагму. Это становится причиной болей в спине, нарушений пищеварения, геморроя, затруднения дыхания.
Беспокойные сны. Часто они начинают сниться в последние недели или дни перед родами. Даже если эти сны вспоминаются с утра и оставляют неприятный осадок, постарайтесь не акцентировать свое внимание на них, потому что причиной таких снов, скорее всего, является эмоциональное состояние, и они имеют вполне логичное объяснение - Вы волнуетесь перед предстоящими событиями, естественно, что все волнения переносятся на сон. Необходимо помнить, что это нормальные изменения, и беспокоиться не нужно. Ночные кошмары могут говорить только о Вашей тревожности. Во время беременности сны не расшифровываются, а воспринимаются как реакция на тревоги и страхи.
Боли в спине. Чаще всего болит поясница. Это связано с увеличивающимся весом ребенка и изменением осанки женщины.
Ночные судороги. Часто они возникают при недостатке кальция в организме или усталости ног. Чтобы снять судороги, нужно поднять ногу с вытянутым носком и сделать массаж.
Частые позывы в туалет тоже могут стать причиной расстройства сна. Постарайтесь за 4-5 часов ограничить прием жидкости.
Что предпринять, чтобы лучше спать?
Прежде всего, необходимо изменить режим дня с обязательными ежедневными прогулками или физическими нагрузками в малых дозах, например как гимнастика для беременных. Кушать необходимо медленно, сидя за столом и не отвлекаясь на телевизор, радио и чтение. Лучше всего заранее, пока не вырос живот привыкнуть спать в позе на левом боку. Найти удобную позу проще, подложив подушку под спину или между ногами.

Спите там, где вам удобно: на диване, на кушетке, на полу. Ближе к вечеру старайтесь расслабиться, не смотрите «ужастики» по ТВ, читайте «легкую» литературу, старайтесь думать только о хорошем. Комната, где вы спите, должна быть перед сном обязательно проветрена, с нормальной температурой. Пускай Ваша постель будет уютной и красивой, как у принцессы. Матрас должен быть не слишком мягким и не слишком жестким, подушка – удобной.

Не употребляйте стимулирующих средств на ночь (алкоголь, чай, кофе, шоколад, какао, кола и т.д.). К тому же они вредны при беременности. Перед сном лучше не есть слишком много, не увлекаться жирной, трудноперевариваемой пищей. Лучше остановиться на йогуртах, фруктах, молочно-кислых продуктах. Если нет желания спать – не оставайтесь в постели. Лучше встать, почитать, посмотреть ТВ, что-нибудь связать, то есть отвлечься и ждать, когда же все-таки захочется спать.

И в заключение небольшой совет мужу
Если ваша жена не может заснуть, помогите ей: может Вам стоит уступить место на вашей кровати в полное расположение жены, а Вам спать пока отдельно. Если жена перешла на кушетку, не стоит воспринимать это как личное оскорбление. Хороший сон ночью будет способствовать хорошему настроению женщины днем.

Не бойтесь своей бессонницы: она не приносит физических страданий ни вам, ни ребенку. Больший вред могут принести переживания по поводу отсутствия сна, чем отсутствие самого сна.

Вся вторая половина лета и начало сентября проходят под знаком арбузов и дынь - в июле они появляются, в августе ими уже наслаждаются вовсю. Кстати, если об азиатском происхождении дыни многие догадываются, мало кто знает, что арбуз родом не откуда-нибудь, а из Южной Африки. Несмотря на различное происхождение, есть и то, что объединяет арбуз и дыню: они являются не просто лакомствами, а самыми настоящими лекарственными растениями, в чем-то даже похожими по эффекту на организм.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АРБУЗА

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного - фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец — лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности — регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для его нормального развития. Поэтому арбуз будет полезен всем с общеукрепляющей целью и просто незаменим беременным и тем, кто планирует вскоре заводить детей.

2. Гоняет песок

Как известно, мало кто останавливается на одной арбузной дольке. В итоге мочегонный эффект арбуза известен всем. Больше других это свойство следует взять на заметку тем, кто хочет очиститься. Так называемый метод арбузно-водных толчков, когда человек ежедневно на протяжении 4—5 дней съедает около 2 кг арбуза натощак, можно в 2 приема — утром и днем — известный способ погонять песок из почек.

3. Улучшает стул и цвет лица

Арбуз гоняет не только песок из почек, но и способствует освобождению застойной желчи. Таким образом, хороший стул и цвет лица на следующий день после «арбузотерапии» вам обеспечены.

4. Выводит лишний холестерин

Арбуз богат клетчаткой, которая способствует выведению лишнего холестерина, одного из главных виновников болезни старости – атеросклероза.

5. Способствует похудению

Арбуз — одно из тех блюд для разгрузочных дней, которые обычно практикуют для улучшения самочувствия и похудения (способов несколько, они объединяются под названием «арбузная диета»). Их можно практиковать от двух раз в неделю до 1 раза в 10 дней. В разгрузочный день нужно съедать только 1,5—2 кг арбуза, разделив эту дозу на 5 приемов. Вариант для тех, кто с трудом переносит голод, — есть арбуз вприкуску с черным хлебом (он к тому же хороший абсорбент).

6. Помогает при колите

В народной медицине известен способ лечения колита — воспаления толстого кишечника — с помощью настоя из арбузных корок. Для его приготовления возьмите 80—100 г сухих арбузных корок, залейте 500 мл кипятка и дайте настояться до охлаждения. Принимайте по 0,5 стакана 4—5 раз в день.
http://news.xxlive.ru/medicine/archive/2009/08/09/_4C043304_6_3304_6_3E04_.aspx